豆腐和菜花怎么炒，豆腐菜花怎么做？ _豆腐

豆腐菜花怎么做1.千叶豆腐切薄片
2.蒜苗，花菜，洗净
3.花菜切好，蒜苗切断
4.炒锅放油，把千叶豆腐煎至膨胀，出锅
5.炒锅留底油，倒入姜末炒香
6.千叶豆腐入锅加适量清水炒4分钟，
7.倒入花菜，蒜苗段，翻炒，下生抽，耗油，盐，鸡精，胡椒粉，
8.出锅前倒入蒜苗叶翻炒，关火，

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砂锅豆腐菜花的做法1、菜花分成小朵，清洗干净，沥干水
2、豆腐泡准备好
3、培根两条，切成小片
4、炒锅中倒油，将小葱入锅中，略微煸炒
5、倒入培根，炒出香味
6、倒入豆腐泡，翻炒片刻
7、将菜花倒入，翻炒至每朵菜花都能沾上油
8、根据口味调入适量盐，酱油，翻炒均匀
9、倒入适量热水，就不要再翻动了
10、将整锅菜慢慢倒入砂锅中，盖盖，小火焖10分钟左右，起锅前将菜重新拌匀，可撒入适量香葱调色调味。

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花菜炒千叶豆腐怎么做食材清单
花菜半颗
千叶豆腐三分一盒
生姜2片
生抽10克
盐2克
糖3克
鸡精1克
烹饪步骤(共3步)
1、花菜洗净，锅里放半锅水煮开，水开放入花菜，煮2分钟捞出。
2、千叶豆腐买的是盒装的，切成三角块。锅里放入多点油，小火煎千叶豆腐，千叶豆腐涨成大块捞起。这个菜只需要三分一盒千叶豆腐，另三分之二可放冰箱烧其他菜。
3、锅里留少许底油，放入姜片，倒入花菜，豆腐，加入盐，生抽，糖，加入少量水，等水烧差不多干的时候加鸡精盛出。
茄子菜花炒豆腐的做法用料
茄子 5个
菜花适量
豆腐一块
蒜一粒
辣椒半个
油少量
盐一勺
糖半勺
鸡精一勺
酱油两勺
清水少量
做法步骤
1、将茄子斜刀切片，菜花掰成小朵，豆腐切小块，蒜辣椒切片
2、锅中加少量的油放入蒜煸香后加入茄子和辣椒
3、加入盐和糖煎至片刻
4、加入菜花继续煸炒，然后加入豆腐酱油和少量的水
5、煮至断生后加入鸡精即可出锅
白花菜和薄豆腐一块炒可以吗【豆腐和菜花怎么炒，豆腐菜花怎么做？】 白花菜和薄豆腐可以一块炒。而且味道还很好，营养还丰富。
大致做法是：白花菜掰小朵洗净焯水后沥干，豆腐切小块，.菜花洗净，炒锅烧热后注油少许，下姜蒜末爆香，倒入菜花和豆腐炒匀，填清汤稍炖一小会儿，加胡椒粉和蚝油调味，加放少许彩椒调色，加盐、葱花、鸡精炒匀即可出锅。
博山菜花溜豆腐做法食材清单
菜花适量、豆腐 1小块、木耳 5-6朵、西红柿 1个、醋 1勺、酱油 1勺、盐调味罐的勺子1小勺、蔬之鲜同上、蒜 3辦、淀粉 1小勺（用水兑一下）
烹饪步骤
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步骤1
豆腐切三角△放不粘锅滴少许油干煎，原方子作者是油炸的，我和我对象都不太喜欢吃很油腻的，所以就干煎豆腐，少油这样也比较健康一点
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步骤2
煎好的豆腐盛出来备用，菜花炒之前要用水焯一下。这个步骤我没有拍，就省略掉了
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步骤3
另起一锅，放入蒜瓣，煸炒香味
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步骤4
醋用的千禾，酱油用的我儿子的儿童酱油
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步骤5
蒜瓣煸炒香味，放一勺醋，一勺酱油。再把西红柿放进去炒出汁，然后把木耳，豆腐，菜花放进去煸炒一会。出锅之前淋上淀粉水勾一下芡汁就可以出锅了。
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步骤6
今早上看见冰箱的菜花纳闷怎么做，我对象一家人都是博山的，在博山菜花一般就是醋溜菜花，要不然就是炒肉片。搜方子没想到能搜到博山菜。非常感谢作者分享的方子。
最后一步
步骤7
打包起来，宝爸今天中午的午餐有着落了