3、放入鸡胸肉翻炒至颜色变浅 。
4、倒入黄酒调味 , 倒入萝卜翻炒至出水 。
5、倒入红椒翻炒几下 。
6、倒入青蒜翻炒至断生 。
7、撒食用盐和鸡精调味 。
奥尔良炸鸡腿
文章插图
炸鸡 , 绝对是男女老少都爱的美食 , 看到就会咽口水 , 尤其是孩子 , 吃起来就没个够 , 孩子爱吃我自然会琢磨 , 现在我做的比外面买的都好吃 , 一做好几年 , 虽然都说油炸的不健康 , 但是一周吃一顿还是没问题的 , 尤其是有个会做炸鸡的妈妈 , 在孩子的眼里可是跟小朋友炫耀的资本 。
准备食材:大鸡腿3个(960克) , 奥尔良烤肉料65克(半袋 , 腌鸡腿用)
炸糊(要点要掌握):面粉6勺 , 玉米淀粉3勺 , 鸡蛋1个 , 无铝泡打粉1/4勺 , 奥尔良烤肉料1大勺 , 清水适量 , 植物油半勺
蘸用面粉:适量
*** 过程:
1/ 先准备好主要食材 , 我买的是冷冻鸡腿 , 已经提前解冻并洗干净控水
2 /鸡腿用签子或叉子在肉厚的地方扎眼 , 更便于腌制的时候入味
3 /腌鸡腿 。鸡腿放入盆里 , 倒入奥尔良烤肉料 , 加2勺清水浸湿 , 拌匀鸡腿 , 反复抓拌
4 /腌汁和鸡腿一起装入保鲜袋里系上口 , 冰箱冷藏腌制6小时以上(上班族可以早上腌好 , 晚上炸)
5 /调糊:取一大碗 , 放入6勺面粉、3勺玉米淀粉、1/4勺无铝泡打粉、1大勺奥尔良烤肉料拌匀 , 加水搅成可以缓慢流动的面糊 , 加入半勺植物油搅匀 , 一旁静置10分钟再搅一搅 , 面糊更细腻
6 /腌好的鸡腿装入盘子里 , 锅里加水 , 上屉大火蒸15分钟至无血水 , 夹出控一控水分 , 晾至不烫手
7 /准备:炒锅里放入炸油烧热 , 滴入一滴面糊试试油温 , 面糊缓缓浮起就可以炸制了 。鸡腿先在面粉里滚一下 , 不要太厚 , 再在炸糊里滚一下 , 放入炸锅里中火炸制
8 /炸制 。鸡腿炸到一面变黄就翻面
9 /两面变黄就捞出 , 开大火烧至油温8成热 , 再次下入鸡腿复炸 , 金黄酥脆捞出控油即可 。炸好的鸡腿可以切块直接食用 , 也可以趁热撒些孜然辣椒面、白芝麻提一下味儿 , 就是大人喜欢的味道 , 或蘸着番茄沙司 , 孩子更是喜爱哦
小贴士:
1 /鸡腿腌的时间最少不低于6小时 , 不入味不好吃 。实在着急吃 , 还有一个办法 , 那就是把鸡腿剁成块再腌 , 这样就2-3个小时就够了 , 这样的成品就叫它炸鸡块
2 /炸鸡腿一定要先蒸一下 , 不但缩短炸制时间 , 还不用担心炸不熟 , 更能保证肉的鲜嫩 , 还不那么油腻
春笋炒香肠
文章插图
食材:香肠、春笋、小米辣、蒜苗、姜蒜、生抽、老抽、蚝油、盐、糖
做法:
1. 将香肠斜刀切片、笋子斜刀切成小节、蒜苗切小段、小米辣切小段备用 , 将姜蒜切成末 。
2. 讲春笋放入冷水中 , 加少许盐煮熟捞出备用 。
3. 锅中下将蒜末炒香后 , 下香肠炒至微焦 , 再加入春笋和小米辣翻炒均匀 , 加入适量生抽、老抽、蚝油、盐、糖调味 , 最后加入蒜苗炒熟即可出锅 。
茼蒿香菇炒蛋
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这是一道相当好吃又做法简单的快手炒菜 。干香菇、小虾皮、鸡蛋 , 都是家中常备的食材 , 便于储存又适合做各种炒菜、馅料 。
下班路上 , 随手买上一把茼蒿 , 加入这些日常常备食材 , 就是一道可口的家常菜 。
食材准备:
茼蒿300克
香菇3朵
鸡蛋2个
小虾皮一小碟
食用油、料酒、生抽、香油
做法:
1、准备好需要的食材 。鲜香菇洗净切片 , 茼蒿洗净切段 , 两个鸡蛋打散成蛋液 , 加入少许料酒搅拌均匀 。
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