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减肥的体脂秤上显示蛋白率过高怎么办：
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蛋白质量高的最近少吃
含蛋白质高的蛋类食物有哪些：
您好：牲畜的肉，如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭等 。由于人体所需的氨基酸种类与动物蛋白内的氨基酸最为吻合，因此动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质 。在动物蛋白中，由于牛奶、蛋类的蛋白质具有易消化，氨基酸种类齐全，其营养价值是所有蛋白质食物中最好的 。如牛奶、羊奶等 。脱脂奶粉的含钙量最高，油脂含量几乎没有，故脱脂奶粉泡成的牛奶，是成年人保持苗条身材的最佳蛋白质和钙的来源 。蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等 。蛋黄蛋白质含量略高于蛋白，但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇，即使是心脏没有病的人，也不宜多吃蛋黄，而蛋白的胆固醇含量是0，蛋黄也是高热量食物，是减肥的人需要节食的食物 。植物蛋白，如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等 。其中以黄豆的营养价值最高，在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源 。豆制品可降胆固醇，还可抗癌，大豆蛋白含有丰富的异黄酮 。另外，食用菌也是瘦身族的主要蛋白质来源 。
蛋白高意味着什么副作用：
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脂肪`和蛋白都不是杀手~是人体必须的~
热量是所吃的东西产生出来衡量的单位
热量太高当然会胖
【蛋白高的食物有哪些，蛋白高怎么降下来】人体蛋白质过高会引起什么病症?：
代谢不完，转化成糖类、脂类等
过多了可引起肥胖、高血压、高血脂等疾患
亚洲人不需要太多的蛋白质，营养均衡即可
蛋白质升高会怎样?：
蛋白质升高对身体不好，白细胞会超多的
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