无严格时间规定 。
藏红花的服用并无严格的时间规定，什么时候吃都可以，早上服用藏红花可以帮助缓解疲劳
补充精力，维持身体活力；藏红花有解郁安神的作用，晚上服用藏红花，可以在一定程度上辅助睡眠，改善睡眠情况 。
【藏红花什么时候吃比较好 藏红花什么时候吃更好】
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