吃莲子心的时候不宜过量 ， 也不宜长期食用 ， 莲子心性寒 ， 吃多了会造成腹泻 ， 还会让身体置于体寒的状态 ， 莲子心对身体也有很多的好处 ， 营养价值非常高 ， 适当的吃莲子心对身体是很好的 ， 吃太多莲子心的话 ， 还会影响服用的口感 。
一、服用莲子心的注意事项
在服用莲子心之前最好先问一下医生 ， 属于寒性体质的话 ， 最好不要服用莲子 ， 莲子心泡茶也是很多人喜欢喝的 ， 对身体有保健的作用 ， 喝多了对身体也有不好的影响 ， 在熬粥的时候可以放点莲子心 ， 对心脏有很好的效果 。莲子猪肚汤也是很优秀的汤品 ， 喜欢的也可以去尝试下 。
【吃莲子心的禁忌有哪些 服用莲子心的注意事项】 莲子心泡茶不适合长期喝 ， 短期喝的效果是很好的 ， 莲子心也是属于中药 ， 在治疗心脏的配方中 ， 都有莲子心的存在 ， 效果很好 ， 但是一定不要长时间的喝 ， 轻度失眠的人喝莲子心泡水是很好的 ， 不适合重度失眠的人 ， 最好在医生的指示下服用 。
晚上要少喝喝莲子心泡的水 ， 喝莲子心有很好的保健效果 ， 在晚上喝的时候不是最好的选择 ， 晚上喝莲子心泡的水半夜会多次起夜 ， 想要让身体保持强健 ， 除了喝莲子心泡水以外 ， 适当的体育锻炼也是分不开的 ， 每天的锻炼比服用莲子心效果好 。
二、服用莲子心的功效
莲子心泡水有很好的解暑效果 ， 在夏天的时候可以适当的喝点莲子心泡的水 ， 有清热解暑的功效 。莲子心也是预防中暑的 ， 莲子心是在莲子中剥下来的精华 ， 所以莲子心的效果要比莲子的要强 ， 莲子心的价格也比莲子的要贵 。
血压高的人可以服用莲子心 ， 除了泡茶以外 ， 还可以用莲子心熬粥 ， 莲子心里面还有一种碱可以让血管扩张 ， 也就可以降血压 ， 男性喝莲子心是挺好的 ， 特别是青年男性 ， 可以预防滑精的出现 ， 莲子里面的碱可以对性欲有抑制作用 ， 适量的少喝对身体有好处 。
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