2、适度保湿 。清洁后 ， 皮肤表面的油脂减少 ， 皮脂腺在外部刺激下会分泌更多油脂 。如果你不注意保湿 ， 粉刺会变得越来越严重 。更合适的保湿剂型是凝胶或乳液 。
3、生活的法则 ， 尽量不要熬夜 。睡眠不足会导致代谢紊乱 ， 皮肤会从健康的弱酸变为碱性 ， 失去杀菌作用 。
4、注意避免吃辛辣、油腻、刺激性食物 ， 少吃高糖食物 ， 尽量不吃补充剂 。
总之 ， 如果你有痘痘 ， 如果不严重 ， 建议不要随便挤 。每天保持面部清洁和湿润 ， 工作和休息 ， 定期饮食痘痘就会自然愈合 。如果拥挤 ， 处理不当也可能导致更严重的后果；
如果痘痘很严重 ， 最好去正规医院的皮肤科就诊 。在医生的指导下 ， 通过药物进行系统治疗 。
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