【做完蛙跳缓解腿痛小妙招 做完蛙跳缓解腿痛的方法】1、过度运动导致,属于局部乳酸堆积所致,这种疼痛一般会自行缓解,如果感觉更痛了,可以先局部用点消炎止痛药,如双氯芬酸钠等,也可以用热毛巾热敷局部 。
2、青蛙跳后腿疼,主要是由于剧烈运动后引起局部软组织损伤所致,也不排除是肌肉拉伤所致,具体需要去医院检查,平时还可以外用一些消炎止痛的药膏,具体用药还要结合当地医生,要多注意休息,也可以适当按摩一下局部,有助于改善 。
推荐阅读
- 做完水疗后需要再敷面膜吗?
- 怎样缓解焦虑 7个心理小技巧送给你
- 剧烈运动后如何缓解肌肉酸痛,高强度锻炼后肌肉酸痛怎么缓解
- 女朋友来大姨妈怎么缓解疼痛,女孩子来大姨妈怎么缓解疼痛
- 听听美容师怎么说 做完灌肤还用贴面膜吗
- 大棚黄瓜怎么控旺 黄瓜控旺过重怎么缓解?
- 发烧头痛怎么缓解 发烧头痛怎么办
- 十个方法让你走出抑郁 缓解抑郁的方式
- 眼睛干应该用什么隐形眼镜 戴隐形眼镜有点干有什么办法缓解?
- 怎样缓解运动腿部酸痛 如何缓解腿部疲劳?