三伏天艾灸好处多多，把握住三伏天艾灸时机，胜吃千年人参!
2、三伏天怎么进行艾灸
中医主张“春夏养阴”，“冬病夏治”便是该理论的具体体现 。夏季患者血经络畅，皮肤腠理宜泄，此时恰当艾灸益气补阳治疗，并辅以静养，做到治养结合，治疗效果必将大增 。因此，大部分冬春季节无法治愈的患者，通过夏季服药、调养，常可达到临床治疗之显著效果 。中医实践证实，“冬病夏治”在慢性病治疗方面，尤其是风湿类的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，过敏性疾病等等都适合夏天艾灸，治疗效果较为显著 。
还有夏天艾灸，便于空气流通，室内空气清新，穿衣少，也是便于艾灸的条件之一 。
还有艾灸出汗，我认为也是体表循环不错的象征，是体内毒素通过体表排泄的一种方式 。
由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季高峰，尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果 。如果在缓解期服药治疗，能够鼓舞正气，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的 。
三伏天用艾条灸或者用三伏贴艾灸，很不错的！！三伏天艾灸是非常好的冬病夏治时期，若在每次艾灸前能先辩症再施治，根据不同的体质症状来艾灸效果会更好，如大便稀，易腹泻、慢性胃炎等可灸中脘、足三里、脾俞等穴位；若怕冷、手法冰凉等症状可灸肚脐(可在灸时隔上一小片姜，在姜片上针杂几个小孔）、气海、关元、涌泉、命门等穴位，每次选3、4个穴位，每次灸15分钟，在整个三伏天坚持艾灸，效果很不错哈！希望对你有所帮助 。
3、什么是三伏天灸 三伏天养生保健全攻略(6)
一、三伏天灸：
三伏天灸又称伏灸，是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法 。它的具体做法是，根据所要预防的疾病，在对应的穴位部位贴上中药，以达到灸治效果的 。三伏天灸一般灸三次，之后可以再进行加强灸，其时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏 。
二、三伏天养生保健全攻略有：
1、夜卧早起：夏季合理睡眠时间应该是：就寝时间为22：00～23：00，起床时间为5：30～6：30 。中午可以适当的午休，午睡有利于气血平衡,能补充体力,提高下午的工作效率 。
2、调息静心：夏属火，与心相应，所以在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养 。要保持神清气和，快乐欢畅和胸怀宽阔 。
3、食酸补盐：夏季出汗多，则盐分损失亦多 。宜多食酸味以固表，多食咸味以补心 。吃西瓜、喝绿豆汤喝乌梅小豆汤，为解渴消暑之佳品 。
4、健脾祛湿：三伏期间早、晚进餐时可以喝些粥，如山药粥、薏米粥、莲子粥等 。
5、三伏天要喝三豆汤：三豆汤不仅能清热除暑和健脾利湿，还能祛火解乏和消痱子，绿豆、赤小豆有清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾 。
6、同时要注意不贪食冷饮和不依赖空调 。三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法 。早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载 。
三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处 。具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果 。
三伏天灸哪里最好
1.1、大横穴
大横穴位于肚脐旁开4寸的位置,这个穴位对于治疗便泌、泄泻、腹痛等效果非常好 。
1.2、大椎穴
大椎穴位于第七颈椎棘突下,刺激这个穴位对于治疗瘀血脉络不通或血液过于粘稠而造成的面部疾病有着非常显着的效果 。
1.3、关元穴
关元穴位于脐下3寸的位置,这个穴位能够增强腹部肌纤维的弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、带下、不孕等症状 。
1.4、丰隆穴
丰隆穴位于小腿前外侧、外踝尖上8寸、胫骨前缘外2横指的位置,能够治疗各种炎症,比如肥胖等 。
1.5、腰阳关穴
腰阳关穴位于第4腰椎棘突下,对于治疗妇科月经失调、内分泌不平衡、臂部过于肥大、男性阳痿以及遗精等效果非常好 。
1.6、中脘穴
中脘穴位于上腹部前正中线上,脐上4寸的位置,能够增强人体消化以及吸收食物的能力,而且还能治疗胃痛、胃酸以及呕吐 。
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