导语：每个国度都有很有属于本人的美味，比方韩国的泡菜、阿曼的寿司等，华夏也有着形形 *** 的美味 。那些华夏的美味品种有很多，做菜的食材也是五花八门 。
跟着寰球化的兴盛，列国的文明也爆发了很多的交谈 。个中美味文明交谈的最为出色 。跟着人们物资程度的连接普及，人们的生存程度有了极大的革新，大师对于吃的诉求也越来越高 。
大师每天的食品不只要甘旨，还要安康才行 。几种食材做出“贫民的驴皮胶”，一天吃一碗，皮肤 *** 得像水煮蛋 。
这种“贫民的驴皮胶”即是用生果和养分做出的甘蕉火龙果莲蓬子儿白木耳汤，小编即日给大师引见的即是这种摄生汤的做法 。
甘蕉火龙果莲蓬子儿白木耳汤
By 女子花2607
配料：
火龙果 1个、甘蕉 2根、莲蓬子儿 50克、白木耳 100克、水 过量、方糖 过量
办法1.莲蓬子儿提早浸泡半钟点
办法2.白木耳泡发后，洗净，撕小朵
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办法3.方糖过量
办法4.把莲蓬子儿和白木耳放入电压力锅里，介入水和方糖，煮压40秒钟
办法5.火龙果去皮，切块
办法6.甘蕉去皮，切块
办法7.盛出白木耳莲蓬子儿汤，放入火龙果和甘蕉，即可
烹调小贴士：
1.白木耳动作我国保守的食用菌，从来都是深受宏大群众所爱好的食品，个中所含有的活性因素-白木耳多糖具备特出的保健功效 。2.优质白木耳应为白色或浅米 ***，朵基部表露黄色、黄褐色，朵形完备 。外表无霉变、无虫蛀、有光彩、没有杂质 。白木耳并不是越白越好，很白的白木耳普遍是运用硫磺熏蒸过的，以是选白木耳应选白中略带黄色的 。3.耳是一种极端宝贵的养分滋养佳品，历代皇家万户侯均把白木耳看作祛病延年之品 。新颖医术表明，白木耳重要的药理灵验因素是多糖，白木耳多糖是白木耳最要害的构成因素，占其干重 60%~70%，同声白木耳多糖仍旧一种要害的底栖生物活性物资，不妨增强者体免疫性功效 。
大师是爱好吃白木耳，仍旧爱好喝甘蕉火龙果莲蓬子儿白木耳汤呢？
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