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海白菜和海带的区别：分布区域不同、外观不同、品种不同 。
海白菜是绿藻纲的藻类植物，属于石莼科孔石莼的藻类，而海带是褐藻纲、海带目、海带科、海带属下的植物；海白菜藻体呈碧绿色，丛生或者是单独，形体有着大小不一的孔，而海带孢子体较大，呈褐色，扁平带状；海白菜分布于中国渤海、东海、黄海以及南海，而海带分布于大西洋和北太平洋沿海地区 。
【海白菜长什么样跟海带一样吗 海白菜和海带的区别图片?】海白菜又叫做海菠菜、海条、海莴苣等，其营养较为丰富，每一百克海白菜中可食用部分含水分4.78克、脂肪0.1克、蛋白质11.2克 。碳水化合物和粗纤维4.3克，还含有数种矿物质以及维生素 。该藻类植物一般生长在中潮代和低潮带的岩石上 。
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