列出您戒烟的全部原因 。然后多拷贝几份，将它们放在最显眼的位置——厨房、办公室、浴室的镜子旁边 。将它们放在显眼的地方，无论在哪里都能时刻提醒自己 。一些曾经吸烟的人发现，将家人和爱人的照片放在戒烟原因列表旁边，效果非常好 。
【戒烟失败的原因 记住戒烟的原因】
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