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你有没有在睡梦中大叫一声然后醒来的经历？这样的夜惊不容易看到 ， 但一旦发生 ， 总会让人感到毛骨悚然 。
【什么是夜惊】夜惊比噩梦更可怕 。它们不会发生在正常的快动睡眠中 ， 而是发生在深度睡眠中 ， 对人的大脑休息不利 。儿童比成人有更多的夜惊 。他们从大叫到完全清醒大概有很长一段时间 ， 甚至10分钟左右就会头晕不适 。夜惊的原因很可能是内心压抑的情绪爆发 。孩子的情感虽然没有大人丰富 ， 但可能因为年龄太小 ， 对世界有更多的担心和焦虑 ， 因为不懂而害怕 。
目前科学证明夜惊是遗传的 ， 对它的进一步研究还在继续 。
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