绿茶+优酪乳减肥
绿茶粉适量，加入低脂优酪乳或者养乐多也可 。在进餐前的1-2饮用，感觉日正常量饮用即可 。坚持使用可减肥瘦身 。优酪乳绿茶也可代替中餐或者晚餐，减肥效果更好 。
绿茶+柠檬汁减肥
新鲜柠檬汁和开水按照比例1:1调制均匀，再加入2小勺了绿茶粉，混合调匀，饭后可饮用 。对于下半身水肿的人群最适宜，但有胃病的人群不建议饮用 。此外，柠檬汁和绿茶都属于碱性食物，对酸性体质的人群可起到调节作用，有助加速新陈代谢排出体内多余水分 。
绿茶+苹果汁减肥
新鲜的苹果汁和绿茶粉混合调制均匀后饮用，建议早晚各喝一次，最好将苹果渣也一并喝掉，饭前饮用为好 。对减肥瘦身效果很不错 。同时苹果所含丰富的纤维素对防治便秘有所帮助 。
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