你好，孕妇是可以吃橙子的，橙子味甘、酸，性凉 。具有生津止渴、开胃下气的功效 。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用 。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜 。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大 。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分 。因此孕妇能吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子 。
孕妇吃橙子的方法
【怀孕期间不能吃橙子吗? 怀孕期间不能吃橙子吗】吃橙子也是有一定的食用技巧的，例如：
1、橙汁和酒：取鲜橙2个，连皮切片，压出汁液，将米酒少许合入汁中 。可治妇女乳结不通，乳房红肿疼痛 。
2、冰糖炖橙：橙皮20-30克，加冰糖适量，加水炖服 。可治感冒热退涕少之后的咳嗽痰白者 。
3、鲜橙果肉：鲜橙去皮，食果肉，可治热病伤津，发热汗多，口干舌燥，尿黄而少 。
为了自己和宝宝的健康，怀孕期间准妈妈要注意摄入充足的营养元素 。橙子中含有多种丰富的维生素，这些维生素易于吸收，对儿童的智力发展也有很大关系 。所以选购橙子攻略大家也要学会 。要选购质佳的橙，以中等大小、香浓而皮薄的为佳；橙的脐窝部分不要太大，富有水果芳香者为佳；可用湿纸巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都会在餐巾纸上留下颜色；太过光滑亮泽的橙有可能打蜡，可以用指甲刮一下看是否有蜡 。
孕妇吃橙子的禁忌
吃橙子前后1小时内不喝牛奶
牛奶中的蛋白质遇到橙子中的果酸会凝固，影响消化和吸收 。
吃完刷牙漱口
吃完橙子后应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿造成损害 。过多食用可能会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就是人们常说的“橙子病”
每日不超过2个
橙子中的糖分含量比较高，孕妈妈一定不能吃得太多，不然容易得妊娠期糖尿病，建议每天吃橙子不能超过2个 。
橙子忌和槟榔同食
它们一个是酸性一个是碱性的，一起吃就中和了，不仅味道变了，营养价值也会失去，还可能引起身体不适 。
不宜饭前或空腹吃橙子
孕妇吃橙子不宜选在饭前或空腹时，如果这些时候吃橙子的话，橙子所含的有机酸会刺激胃粘膜，对胃不利 。
橙子性寒
体寒的孕妇一定要少吃，体热的孕妇可适当吃些
文章分享结束，孕妇能吃橙子吗和孕妇能吃橙子吗前三个月的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
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