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在现实生活中,吃东西以后需要休息半个小时以后,才开始参加活动锻炼 。当然,如果是走一走、散散步,吃东西以后也可以做的,俗话说“饭后走一走,活到九十九”,还是有一定的道理的 。
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所以,吃东西以后如果是散散步、走一走,可以立即进行的 。但是,如果要参加剧烈的活动锻炼、活动量比较大的锻炼,需要休息一段时间以后才能够参加,否则容易导致急性胃肠炎、胃肠痉挛等疾病出现,要引起重视 。
活动锻炼对于身体的健康是非常重要的,但是,如果活动不当、强度过大以后,也容易导致身体疾病,要引起重视 。
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