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山药是日常生活中常见的一种食物 ， 常用于煲汤 ， 其口感和味道非常美味 ， 并且含有丰富的营养物质 。但通常人们都是把它削皮后再烹饪食用 。那么山药皮能吃吗?
山药皮可以吃 ， 因为山药浑身是宝 ， 即使是山药皮都充满了营养物质 。山药皮不仅具有很高的营养价值 ， 还有很大的药用价值 。它能够帮助人体预防心血管系统的脂肪沉淀 ， 并且山药皮内的生物碱对人体皮肤也很有好处 。
【铁棍山药皮能吃吗 山药皮能吃吗吃了有什么功效?】不过山药不去皮 ， 其土腥味和涩味就会影响人们的食用感受 。另外 ， 如果对山药皮中的生物碱过敏 ， 则最好在烹饪前就对山药做去皮处理 ， 否则会给身体带来不必要的伤害 。
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