水果含糖量排名一览表
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水果果糖含量排名？
什么水果含糖最高？
1、樱桃
樱桃(学名)Cerasus pseudocerasus） ， 它是一些李属植物的总称 ， 包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等 。树木 ， 高2-6米 ， 树皮灰白色 。树枝呈灰棕色 ， 嫩枝呈绿色 ， 无毛或软毛 。冬芽呈卵形 ， 无毛 。
水果可以作为水果食用 ， 颜色鲜艳 ， 晶莹剔透 ， 像玛瑙一样红 ， 像凝脂一样黄 。水果富含糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等元素 。
2、榴莲
榴莲具有很高的营养价值 。它含有高糖、11%淀粉、13%糖和3%蛋白质 。它还含有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷 。弱者可以吃榴莲 ， 可以补充身体所需的能量和营养 ， 达到强身健体、滋阴养阳的功效 。疾病发生后和分娩后 ， 妇女可以用它来滋养身体 。
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3、芒果
芒果是著名的热带水果之一 。芒果含有糖、蛋白质和粗纤维 。芒果中维生素A的前体胡萝卜素含量特别高 ， 这在所有水果中都是罕见的 。其次 ， 维生素C的含量并不低 。矿物质、蛋白质、脂肪、糖等也是其主要营养素 。可制成果汁、果酱、罐头、腌制、酸辣泡菜、芒果奶粉、蜜饯等 。
4、葡萄
葡萄的营养成分不仅美味可口 ， 而且具有很高的营养价值 。成熟浆果中的葡萄含糖量高达10%-30% ， 主要是葡萄糖 。葡萄中的多种果酸有助于消化 。适当多吃葡萄可以健康和胃 。
葡萄含有钙、钾、磷、铁和各种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素P等 ， 还含有多种人体所需的氨基酸 ， 经常吃葡萄对神经衰弱、疲劳大有益处 。
5、火龙果
火龙果(学名)Hylocereus undatus Foo-Lon）它是仙人掌科的一种栽培品种 ， 量尺属于量尺 。它攀爬肉质灌木 ， 有气根 。果肉很凉 ， 果肉中的葡萄糖不甜 ， 但糖分比普通水果高 。
【水果含糖量排名一览表,什么水果含糖最高？】 1
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