文章插图
玉米属于禾谷类粮食作物 。玉米亦称包谷、苞米、珍珠米 ， 是单子叶植物纲禾本目禾本科玉米属玉米种属于粮食作物类 。
玉米的功效与作用
1、含有膳食纤维 ， 具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用 ， 可防治便秘、肠炎、肠癌等 。
2、所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效 ， 同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退 。
3、玉米含有的黄体素、玉米黄质 ， 可以有效地预防眼睛老化 。
【玉米属于什么类作物 大豆玉米属于什么类?】4、还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用 。
5、玉米可降低人体血液胆固醇含量 ， 预防高血压和冠心病的发生 。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关 。
6、玉米胚芽所含的营养物质 ， 有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 ， 使皮肤细嫩光滑 ， 抑制、延缓皱纹的产生 。
推荐阅读
- 人间美味：脆滑肉是什么菜系
- 生抽可以用什么代替 生抽可以用哪个调料代替
- 实力相当的当是什么意思 实力相当什么意思
- 淡奶油是不是稀奶油，淡奶油跟蛋清打发的有什么区别？
- 动物大骨头属于什么垃圾 大骨头属于什么垃圾你给我讲讲吧?
- 中职学前教育是什么意思 专业学前教育是什么意思?
- 笔记本电脑和超级本有什么区别 超级本跟笔记本区别?
- 摩羯为什么要宠金牛 摩羯座很懂金牛座
- 射手男千万别爱双鱼女 为什么射手会败给双鱼
- 农历星座查询：农历三月初八是什么星座？