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为什么人会做梦
人睡觉的时候，大脑也在休息，但是大脑的休息过程并不完整 。有些皮层细胞还是很活跃的，导致某些神经的兴奋，导致做梦 。另外，外界环境也会导致做梦，比如过热的床或者身体疾病，也会导致做梦 。有些人在梦里还是有一定意识的，甚至可以做一些逻辑思考 。
古人从中医的角度讨论人为什么会做梦 。一些医生认为，身体的阴和杨琪的不足或过剩，五脏的气过剩，气血过剩或患有某些疾病都会导致做梦 。另外，考虑到心理因素，如果人白天想太多，或者遇到大悲大喜的事情，也会做梦 。
梦是睡眠的伴侣 。做梦是人体正常的、本质的生理和心理现象 。人在入睡时，仍有少量脑细胞处于活动状态，这是梦的生理基础 。
人为什么会做梦？如果他们不这样做，会发生什么？
科学家已经做了一些实验来阻止人们做梦 。睡眠者只要有做梦的脑电波，就立刻被唤醒，不允许他的梦继续下去，等等 。结果表明，梦剥夺可导致血压、脉搏、体温等一系列生理异常变化，自主神经系统功能减弱 。同时还会引起一系列不良心理反应，如焦虑、紧张、易怒、知觉幻觉、记忆障碍等 。也就是说，人需要梦想 。梦的活动是保证人体正常运转的重要因素之一 。
有人不做梦吗？大多数科学家认为所有的人都会做梦 。如果有人认为自己不做梦或很少做梦，那是因为他们醒来时已经把梦忘得一干二净了 。研究表明，无梦睡眠不仅质量差，而且是大脑损伤和疾病的标志 。最近的科学研究结果表明，梦是大脑调节中枢平衡身体各种功能的结果，是大脑健康发育和维持正常思维的需要 。如果长期睡眠无梦，是一个值得人们警惕的现象 。
科学家仔细研究了梦和睡眠的关系，发现梦主要发生在活跃的睡眠中 。什么是快速眼动睡眠？这是睡眠后期出现的一种浅睡眠状态，表现为眼球水平运动加快，呼吸心跳加快，出现暂时性肢体麻痹 。如果一个人直接从快速眼动睡眠期被叫醒(例如，被闹钟叫醒)，他很可能会向你报告他正在做一个生动的梦 。大约60 ~ 90%在REM睡眠期间醒来的儿童或成人抱怨他们在醒来之前在做梦 。快速眼动睡眠周期中器官功能的变化，说明快速眼动睡眠与梦有一定的生理联系，或者说主动睡眠对梦更有心理生理基础 。其他睡眠期也可能会做梦，但比较少见，比较模糊 。
人为什么会做梦？快速眼动睡眠有什么作用？最近的一项研究发现，人在睡眠时，REM睡眠对人的能力有一定的提高作用，它能提高人在新的学习任务中的表现 。科学家认为，快速眼动睡眠是一种适应性生存机制 。
梦的意义是什么？著名心理学家弗洛伊德对此做出了开创性的回答，发表了划时代的著作《梦的解析》 。弗洛伊德认为，梦反映了潜意识中的欲望，这些欲望经过伪装和转化，形成了梦 。根据弗洛伊德对梦和无意识的分析，他创立了一个新的心理学流派，这就是所谓的精神分析 。另一位精神分析大师是瑞士心理学家荣格 。荣格解释了成千上万个梦，对梦的本质有深刻的理解 。荣格认为“梦是无意识思维的自发的、不失真的产物……它们向我们展示了未经修饰的自然真相 。”此外，美国心理学家弗洛姆也认为，梦是一种象征性语言，具有与神话相似的特征 。
梦是人类独有的吗？动物会做梦吗？真正的梦只在人类身上得到了直接证实，但许多人认为梦也可能发生在其他动物身上 。动物肯定有快速眼动睡眠，但我们不能要求它们报告自己的经历 。平均快速眼动睡眠时间最长的动物是穿山甲 。哺乳动物可能是自然界中唯一的做梦者，或者至少是最频繁的做梦者，因为它们的睡眠模式 。
除了晚上睡觉时出现的梦，白天还会做梦吗？对于一些人，尤其是青少年，在清醒时可能会有一种带有幻想情节的心理活动，心理学上称之为“白日梦”或“白日梦” 。心理学家认为，做白日梦是放松精神神经的有效方法，青少年做白日梦是有益的 。研究人类心理健康的专家表示，虽然“白日做梦”影响人类身心健康的确切机制尚不明确，但可以肯定的是，这种大脑活动对免疫系统有积极的促进作用 。此外，“白日做梦”可以使左脑从语言活动和休息中解脱出来，使右脑充分发挥其视觉思维能力，可以消除和缓解擅长语言思维并已习惯的右利手工作者的疲劳 。
除了美好的白日梦，有些人还会做恐怖的噩梦 。
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