便秘吃什么水果，便秘吃什么水果最有效？ _便秘

便秘吃什么水果最有效出现便秘症状，建议可以每天多吃一些香蕉，对于缓解便秘，效果很好。饮食方面注意多吃一些清淡、容易消化、含维生素和纤维素比较高的食物，比如红薯、南瓜、芹菜、韭菜等，多吃一些新鲜蔬菜和水果。忌食辛辣刺激和油腻、煎炸等食物。要每天坚持多运动，避免久坐。

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宝宝便秘吃什么水果最有效呢吃火龙果好吗宝宝便秘，有很多水果都可以帮助排便，如火龙果，哈密瓜，香蕉，苹果，梨子等都能够促进排便。平时要多喝水，还可以喝酸奶，酸奶中含有益生菌，能够调理肠道的微生物生态群，改善肠道的功能，有助于排便。还要让宝宝养成每天成按时排便的习惯。

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婴儿便秘吃什么水果最有效孩子便秘可以多给孩子吃香蕉，梨，葡萄，火龙果这些有润肠通便，促进胃肠蠕动的功效，还另外，多给孩子吃一些富含膳食纤维的食物，比如说红薯。嗯，如果孩子便秘严重的话，可以给孩子服用一段时间益生菌调理看看便秘一般都是肠道菌群失调导致。
狗狗便秘吃什么水果，狗狗便秘可以吃苹果吗狗狗便秘的时候是可以吃一些苹果的，不过最好切成小块或是制成水果泥给它食用比较好，香蕉、南瓜、黄瓜、白菜等果蔬膳食纤维比较丰富，便秘的时候给狗狗食用也是不错的。

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但如果狗狗的便秘比较严重，可能就没有食欲吃这类食物了，最好用喂一些犬用益生菌给它吃，益生菌对于处理狗狗便秘、腹泻等都是有比较好的效果的，饮食不规律、肠胃不好且使用了过多干燥食物的狗狗，宠物主人可以用益生菌来帮助它护理肠胃，可以选择像汪素通这类的犬用益生菌，可以搭配蜂蜜水或是酸奶等给狗狗食用，帮助它补充有益菌增加肠道蠕动，会有利于加快排出宿便。

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便秘期间让狗狗多喝水多运动，如果这些办法都没能很好的帮助它，可以考虑使用开塞露来处理它的便秘，不过最好在兽医的指导下进行以免弄伤它。如果狗狗是误食了塑料袋或是头发、皮革等异物导致的便秘，就不要给它吃苹果或是其他食物了，最好带它去医院检查和催吐，严重的可能还得手术才能取出。

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小孩便秘吃什么水果最管用小孩便秘吃水果中膳食纤维含量高的有火龙果、山楂，都可以起到生津止渴，润肠通便的作用，另外要多给孩子吃些富含粗纤维和膳食纤维的食物，也能够促进孩子胃肠蠕动，加速排便。切勿给孩子吃的过多，加重胃肠负担。
吃什么水果润肠通便常吃火龙果，柚子，草莓，糖果，猕猴桃，香蕉，苹果，梨这些都是含维生素C比较高的食物，也有清热润肠，促进肠胃蠕动的作用。也可以吃一些含纤维比较高的粗粮，如芝麻，玉米面，小米，萝卜，红薯，荞麦，芹菜，菠菜这些食物来帮助通便。
吃什么水果治便秘便秘是临床常见的疾病，这个疾病的病因比较多，有饮食方面引起的比较常见，主要见于不良的生活饮食习惯造成的，便秘可以吃的水果主要有香蕉，梨，苹果，火龙果，芒果，这种凉性的和粗纤维的水果，可以有效的改善便秘的情况，可以配合多饮水，多运动。
吃什么水果通便成熟的香蕉可以是人体的肠道蠕动加快，以达到通便排毒的效果。猕猴桃是一种膳食纤维非常高的水果，能够进一步提高肠胃的蠕动能力，促进排便。菠萝蛋白酶有有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，把菠萝与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用。润肠通便。
吃什么水果通便最快的呢，大家知道吗【便秘吃什么水果，便秘吃什么水果最有效？】大多数的水果对于通便清肠都可以取得很好的效果。要想使身体长期处于一个健康的状态，应该在每天让肠道保持通畅。比如草莓，纤维素含量十分丰富的水果。大量的纤维素是人体无法吸收，可以促进粪便的排出。苹果也是被公认为排便有帮助的，水果里面有大量的微量元素有助于调理肠胃问题。