女人吃莴苣的好处?莴笋含热量极低 ， 且有利尿通便的作用 ， 有助于体内废物尽快排出 ， 其味甘苦 ， 又可消耗掉人体多余的热量 ， 丰富的粗纤维使人产生饱胀感 ， 故适宜肥胖者食用 ， 今天小编就来聊一聊关于女人吃莴苣的好处?接下来我们就一起去研究一下吧!
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女人吃莴苣的好处莴笋含热量极低 ， 且有利尿通便的作用 ， 有助于体内废物尽快排出 ， 其味甘苦 ， 又可消耗掉人体多余的热量 ， 丰富的粗纤维使人产生饱胀感 ， 故适宜肥胖者食用 。
【女人吃莴苣有哪些好处 女人吃莴苣的好处】莴笋中钾离子的含量是钠盐的27倍 ， 这一比例有利于人体内水液的代谢平衡 ， 促进尿液的排出 ， 并减少心脏的压力 ， 故对高血压、心脏病、肾炎患者很有益处 。
莴笋所含的胰岛素激活因子可改善人体内糖的代谢功能 ， 减轻糖尿病患者的症状 。
莴笋中的乳状浆液味道清苦 ， 能刺激消化液的分泌 ， 有助于增进食欲 ， 故饮食无味、消化不良、胃酸分泌不足者适宜食用 。
莴笋可增进骨骼、毛发和皮肤的发育 ， 有助于生长 ， 故适宜生长发育期的少年儿童食用 。
食用莴笋 ， 对神经系统有调节作用 ， 可消除紧张情绪 ， 保持镇静、平和 ， 并有助于睡眠 。
产后乳房胀满、乳汁不通的女性 ， 可取莴笋200克 ， 加水煎汤 ， 兑入糯米酒适量服用 。
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