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情绪让我们的生活丰富多彩，也影响着我的生活和行为 。当有不好的情绪时，最好进行调节，使其不对自己的生活和身体产生不好的影响 。那么，怎样才能控制自己的情绪呢？下面我来看看我们十二星座是如何马上控制自己的情绪的 。
白羊座
急躁的白羊要想拿回情绪的主动权，就要努力学会多思考 。在你说话和行动之前，你要习惯在脑子里思考，这样说或这样做是否合适，是否会伤人 。三思而后行总是正确的 。
金牛座
基本上金牛座可以控制自己的情绪，但是不发脾气，真的积累到一定程度就会像火山一样爆发 。为了避免情绪失控，你应该及时发泄你不愉快的情绪 。
双子座
双子座的情绪有时冲动有时隐忍，没有一个确定的原则 。想要顺利拿回情绪的主动权，双子座要学会说话 。如果你有什么烦恼或者生气的事情，要找一个合适的朋友倾诉 。如果你把它们放在心里，就会产生更严重的情绪爆发力 。
癌症
对于巨蟹座来说，拿回情绪的主动权，提升自信心是一个关键点 。在考虑别人感受的时候，也要考虑自己的感受 。太多的妥协只会让你觉得委屈，会让你情绪不稳定 。自信对控制自己的情绪非常有效 。
狮子座
想发脾气就直接发出来 。想要拿回情绪的主动权，就要学会在不开心的时候转移注意力，避免生自己的气，及时离开让你感到不安的人和让你烦恼的事，多出去呼吸新鲜空的空气，让自己的情绪平静下来 。
处女座
处女要求的东西很多，所以会给人一种不太配合的感觉 。细节上的一点瑕疵都可能引起处女的极大不满 。要拿回感情的主动权，就要放下一些完美的追求，大度豁达，然后你就可以控制自己的情绪了 。
天秤座
天秤座夺回感情主动权最重要的是培养远大的目标，凡事以大局为重，考虑长远，才不会斤斤计较 。只有用更大的度量，才能在情感上占优势 。
天蝎座
天蝎不满意的时候，忍着不是最好的 。要拿回情绪的主动权，就要适当的发泄 。运动出汗是个不错的选择 。运动过后，心里的情绪稳定了，会觉得之前的生气没必要了 。
射手座
要拿回情绪的主动权，射手不要太自以为是 。说白了，你没有自己想象的那么重要 。你的愤怒对别人没有影响，只会对自己生气 。如果你看淡一切，你会更快乐 。
摩羯座
摩羯座是一个非常真实的星座 。有时候人们把笑话当真，会生气 。想要拿回情绪的主动权，摩羯座需要做的就是不要太认真，凡事大方，学会幽默，情绪可以自己掌控 。
水瓶号
水瓶比预想的还要不耐烦 。有事情一定要赶紧回答，对控制情绪没有帮助 。要拿回情感的主动权，就要学会等待 。当你和别人意见不一致时，不要急于争辩 。等待的时间会给你最终的答案 。
【12星座如何控制好自己的情绪】双鱼座
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