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所谓一日之计在于晨 。当我们睡了8个小时，我们会感到特别精神 。自然上午的工作学习效率比下午高 。但是，很多人为了赶时间，会“省略”早餐 。其实这是一个非常不明智的选择 。如果我们不吃早餐，工作和学习的效率就会降低 。我们的胃就像一个用于食物加工的袋子 。我们吃的所有食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收的目的 。当胃里没有食物，但胃还需要不断摩擦的时候 。时间长了，会觉得肚子疼 。此外，在没有食物供给能量时，经常出现头晕、乏力、心慌、出冷汗等症状 。另外，如果早上不吃早餐，一天就只有两顿饭 。这样，空肚子时间会更长，饭量也会增加，这样胃的消化吸收功能就会增强，吃进去的食物会被完全吸收 。那么，十二星座适合吃什么样的早餐呢？让我们一起来看看边肖吧！
【最适合12星座的早餐】白羊座:汤圆 。
金牛座:锅贴
双子座:锅巴饭 。
癌:羊肉汤
狮子座:煎饼蛋
处女座:面条茶
天秤座:煎饼果子
天蝎座:豆浆
射手座:老豆腐
摩羯座:法高
水瓶座:芝麻酱烧饼
双鱼座:鸡蛋灌饼
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