【揭秘12星座各自的养生之道】
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生活中，很多人把养生之道等同于养生之术，其实不然 。中医的养生理论称为“养生之道”，养生方法称为“养生之术” 。养生之道基本上总结了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论 。重要的是每天一直保持平常心，保持开心的笑容，面对生活中的一切 。养生之道，在于得“法” 。一个人要想健康长寿，不仅要有清心寡欲的健康精神，还要有适合人的养生方法 。那么，对于我们的12星座来说，他们的养生之道是什么呢？让我们和边肖一起去寻找答案 。
火象星座:吃能镇定神经的食物
白羊座、狮子座和射手座是火相星座 。它们总是给人一种力量的感觉，而对应到身体上，大概就是愤怒比较强烈 。所以火象星座的朋友可以多吃一些润喉安神的食物来调理身体 。此外，偶尔晒晒太阳对身体有好处 。
土象星座:调整思想和灵魂的状态
金牛座、处女座和摩羯座属于土象星座 。他们稳重，给人安全感，但从心理上来说，他们憋了很久，需要吐槽和沟通来发泄 。从生理学的角度来说，我们需要更加关注肾脏、肺部和循环系统 。平时多吃润肺食物，如梨、琵琶等 。，而不可或缺的是每天8杯水 。
风象星座:坚持不懈，多做伸展运动
双子座、天秤座和水瓶座属于风象星座 。风象星座的人比较不确定，缺乏毅力 。他们常常心血来潮尝试新的养生方式，却因为无法坚持而达不到预期的效果 。空气星座的朋友要多注意内分泌系统、消化系统、生殖系统的调节 。胃不好的人需要补充一些酸性食物来增加胃动力 。至于内分泌系统的调节，可以多做拉伸运动，拉伸侧肌，有助于调节内分泌 。
水象星座:多吃白色和黄色食物
巨蟹、天蝎和双鱼是水相星座 。水象星座的人要么患有小病，要么长期不生病 。只要前者多注意日常保健，后者就要多注意心脏、中枢神经、大脑 。在日常保养中，可以多吃一些白色和黄色的食物，有助于提高这些部位的能量 。推荐不过度劳累的体育锻炼，有氧温和运动更适合 。
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