茼蒿怎么洗,清炒茼蒿怎么做?( 二 )


开锅后大火蒸5分钟出锅 , 撒上芝麻即可
步骤1
切掉老茎 , 如果在春冬季 , 正是吃茼蒿时节 , 没有这么老 , 湖北的茼蒿也没有这么长的茎 , 可能是品种不一样吧
步骤2
只留茼蒿叶 , 清洗干净 , 稍沥干水份
步骤3
撒入适量盐和米粉 (叶菜占地大 , 可用大盆来拌)
步骤4
把茼蒿和米粉拌均匀 , 让每片叶子都均匀沾上米粉
步骤5
把茼蒿平铺在盘或蒸笼上 , 上蒸锅开大火蒸15分钟即可
烹饪技巧
叶菜类蔬菜很容易熟 , 时间上可短些 , 如果想吃的更软烂 , 可再蒸时间长
【茼蒿怎么洗,清炒茼蒿怎么做?】吃时 , 根据自己口味喜好 , 拌上芝麻油 , 猪油或辣椒油 , 可增加口感的润滑

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