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每天，你都在忙着为自己的生命而战 。偶尔你的身体会发出警报声提醒你注意身体！现在，你后悔年轻时不注意保健吗？不想精疲力尽，请参考以下12个星座，重拾活力！
白羊座——喝茶有益健康
每天喝茶超过三杯的人比喝茶少于一杯的人患中风的风险低 。茶叶中含有的茶多酚和氨基酸能对血管和动脉提供更好的保护 。经常生气的白羊座认为，多喝茶可以减轻压力，缓冲快节奏带来的冲击 。
金牛座——保持身体健康
在很多经典著作中，都强调一年四季要有不同的养生方式 。地上的一切都是有生命的，生长着，收获着，隐藏着 。这是符合四季不同气候变化的规律，人体也是如此 。所以在衣食住行方面，可以根据时间来调整自己的生活行为 。
双子座——仰望天空空
无论何时出门，抬头看看天空空，感受季节、天气、自然的美好 。虽然是一件很微妙的事情，但是只需要五秒钟就可以学会专注于一件事，不要那么容易被周围的杂念干扰 。这种刻意的放松，就像重新启动身体的动作一样，非常重要 。
癌症——滋补与健康
无论是心情、饮食、生活习惯、气候，都会对健康产生影响 。滋补养生可以根据季节的变化，保养五脏 。尽量根据传统医学的四季，用滋补药物调节阴阳，达到强身防病的效果 。
狮子座——学会感恩
世界上有很多事情不是理所当然的 。学会感恩、虔诚、尊重，双手合十放在胸前，保持身心自然放松、宁静、快乐 。当你能与天地沟通时，这份感恩的心就是快乐的源泉 。
处女座——呼吸养生法
【健康要放在首位!12星座的养生方法】很容易陷入精神紧张的状态，所以一定要学会如何通过呼吸来缓解压力 。呼吸是生命力 。每天只需要花几分钟感知呼吸，有意识地延长和加深每一次呼吸 。这种专注的练习有助于滋养生命 。
天秤座——排毒和保健
爱美的天秤座应该每天吃绿色蔬菜水果，少吃含添加剂和防腐包的食物，多喝水做运动排汗，减少体内毒素的堆积 。它可以避免疾病，防止早衰，并有助于延长寿命 。
天蝎座——照顾好子宫
现代人喜欢吃甜的、冷冻的和冷的食物 。如果你经常手脚冰凉，说明你的子宫也是冰凉的 。如果想生孩子，就要改变饮食习惯，尤其是不要再吃白糖，好好保养自己的生殖器官 。这对天蝎座来说很重要 。
射手座——精神生活
从学习生活中的烦恼或痛苦中成长起来，逃避不再是解决问题的办法 。每一件事都是必经的过程，每一个问题都是人生的课题，目的都是为了发现和成就自己的本真 。
摩羯座——笑着放松
笑的时候，大脑神经会放松片刻，让大脑有更多的休息时间，加速血液循环 。如果你能真诚地笑，效果可以持续更久，对你的健康有益 。
水瓶座——放空头
当你觉得生活很无聊，心情烦躁的时候，你可以试着暂时放下手里的事情，暂时把烦恼抛在脑后，出去散散步，看看电影，吃顿丰富的饭，做自己想做的事，把头放在空上，什么都不想，什么都不担心，全身心地投入到当下 。
每天晚上用热水泡脚，不仅可以缓解一天的疲劳，还有助于睡眠 。一边泡脚一边按摩效果会更好，可以提高免疫力 。在寒冷的冬天多做这个会是最好的保健 。
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