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星座摆脱焦虑的12种方法
临近年底，年底各种繁琐的工作都在等着结束，大大小小的会议，各种应酬 。总之，在沉重的压力下，难免有点焦虑 。这些专业人士如何缓解焦虑？过来看看 。
白羊座:多运动让快乐回来
面对年底堆积如山的事情，脾气暴躁的白羊座很容易因为一些事情一时解决不了而陷入焦虑、急躁的负面情绪中 。要摆脱焦虑，建议白羊座充分发挥其好动的天性，适当做一些运动，比如去健身房骑自行车，或者和热情的叔叔阿姨一起跳广场舞 。相信趣味运动可以击退你的颓废，唤醒你的快乐因子！
金牛座:让味蕾享受美味诱惑
金牛座有点悲观 。当面对年底没完没了的事情时，他们更容易愤怒和焦虑 。要化解这种不良情绪，试着用食物犒劳自己(爱吃的妞妞被称为“吃货”…) 。有时间可以自己做一顿大餐，或者去餐厅把胃交给厨艺高超的厨师，让味蕾享受美食，心情一定会慢慢放晴！
双子座:放下包袱，和别人聊天
【12星座摆脱焦躁情绪的方式】年底，对信息流相当敏感的双子座，难免被琐事削弱，取而代之的是焦虑和恐惧 。建议双子座充分发挥自己与人沟通的能力，暂时放下手头的事情，出去和别人聊聊天，看看自己在郁闷的时候错过了哪些精彩有趣的新闻？我相信在每个人的搞笑故事里，原来的紧张和焦虑都会隐形 。
巨蟹:不要把所有的问题都背在自己身上
升职加薪，应酬，绩效考核冲刺，年终总结报告...面对这些棘手的问题，本来就敏感又担心的巨蟹座，往往只是在心里不停的压抑，郁闷，憋屈，因为他们习惯了封闭自己的内心，不喜欢把自己的苦恼表现给别人看 。建议蟹蟹
让自己融入家庭或集体环境，通过与亲近的人交流，获得抚慰心灵的良药 。
狮子座:友谊能帮你鼓起勇气
岁末年初，跳槽、考核、加薪三大关口无时无刻不在刺激着好胜的狮子座的敏感神经 。当未来和希望逐渐消失，对财富的嫉妒之火再次燃烧...狮子难免会陷入更大的焦虑和恐慌 。想要告别阴郁压抑的状态，建议狮子们给朋友打个电话，聚在一起吃吃喝喝，好好玩玩 。友谊一定会帮助你充满勇气和活力！
处女座:劳逸结合，赶走坏心情
处女座，对自己要求很高，通常是一心扑在工作上的劳模 。到年底，他们会强迫自己穿上旋转的上衣，为工作和社交场合跑来跑去 。长期的巨大压力加上激烈的竞争，必然会导致各种末端情绪的症状 。建议处女座劳逸结合，不要让工作占用你所有的时间，适当给自己安排一些娱乐活动，缓解紧张和焦虑 。
天秤座:时间观念一定要加强
其他星座的人年底焦虑，大多是因为觉得时间紧，任务重，而天秤优柔寡断，导致工作上的拖延，甚至一边找乐子一边想办法处理工作上的事情 。但是，手头的事情好像和自己对着干，干不完 。焦虑和紧张是不可避免的！天秤座应该给自己这样的心理暗示:“今天的事情今天就做完了”！
天蝎座:给自己留点阳光吧
天蝎座似乎总是无法坦然面对迎面而来的压力，因为他们天生抑郁悲观，习惯性的把事情往坏的方面想 。他们不能正确认识到不完全的压力对人的影响是不好的，有时候也是一种动力，能激励人奋进 。天蝎座要邀请阳光长久地停留在心里，这样他的心理活动才会朝着良性的方向发展 。他会发现，他的苦恼渐渐远去，他的悲伤和烦躁都没有了 。
射手座:保持头脑清醒很重要
崇尚简单的射手座最怕麻烦，但是年底是各种麻烦集中，各种事务集中的时期 。这样往往会让粗心的射手们因为承受不了负荷而感到压力！射手最好不受外界干扰的影响 。只要他们先调整好自己的心态，一些棘手的问题就能迎刃而解:继续按照原来的模式简单规律的生活，你就能轻松逃脱对终结情绪的追求！
摩羯座:直面压力，不要逃避
倾向于优柔寡断的摩羯座，遇到事情很容易气馁 。面对年底的各种绩效考核(能不能升职加薪)，总是在肯定别人实力的同时质疑自己的能力 。如此激烈的竞争，难免让他们产生心理不平衡 。建议摩羯座要正视压力，要正视该面对的 。如果不幸的是，竞争对手赢了，那就采取友好的态度去祝福，不要给自己太大的压力 。
水瓶座:合理安排时间
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