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适合12星座MM的健康减肥方法
双鱼座
双鱼座MM总是多愁善感，悲伤难过往往会转化为食欲，让自己放纵 。爱美的话，买衣服可以选择稍微小一点的尺码，让它一直刺激你！建议双鱼座MM定期去游泳，不仅对塑造体型有效，还能解除你的后顾之忧 。
水瓶座
水瓶座MM不忘随身带吃的，大部分都是高热量的零食 。记得把办公桌里的半抽屉零食拿出来分发给同事 。如果你喜欢新事物，你可以买一个电子运动模拟器 。你可以在家里做各种野外运动，和世界级选手比赛 。
摩羯座
摩羯座MM爱思考，在最热闹的场合也常常沉默不语 。没有办法用一颗沸腾的心来消耗身体的热量 。你要穿上球鞋，每周跑一次三公里，让你强大的心脏和你的身体战斗，看谁能坚持到最后 。
射手座
射手座MM性格开朗乐观 。即使在尴尬的气氛中，她也能大吃一顿 。她没心没肺，伤脑 。你得准备一个电子秤，每天把自己的体重记录在墙上，这样才能有所警觉 。出去吃饭选择贵的地方，不忍心点太多，可以有效控制食欲 。
天蝎座
天蝎座MM意志力很强 。既然两个星期内每天只能吃一个苹果，那么每天也必须坚持运动出汗四十分钟 。合理的饮食和运动相结合是一种健康的减肥方式，否则对身体的伤害将会得不偿失 。
天秤座
天秤座MM爱吃甜食，自制力差 。建议你用干果代替甜食，在减肥期间多陪陪你的快嘴朋友 。她尖刻的话语会让你想懈怠都觉得无地自容 。
处女座
处女座MM经常强迫自己 。她不上厕所不吃饭，直到一件事做完，“中国人屏住呼吸”就是你 。经常透支很容易导致各种并发症，肥胖就是其中之一 。处女座要注意及时反应身体的每一个机能，还可以定期爬山，既锻炼了身体，也缓解了你巨大的压力 。
狮子座
狮子座MM热情且善于交际，酒桌上你往往比男人更大胆 。首先，你应该放弃酗酒的习惯 。交往的场所可以改成KTV或者可以跳舞的酒吧，既够娱乐，又能消耗你的精力，一举两得 。
巨蟹座
巨蟹座MM怀旧又流行，总会有这样那样的聚会 。农药、瘦肉精、地沟油必然会一起存放在集体里 。每天早上空在肚子里喝一杯温水，帮助排毒减肥 。
双子座
双子座MM容易暴饮暴食，经常三餐不定 。定时定量的喂你的胃，不然它们不仅会造反，还会把自己消耗不掉的东西转移到你的腹部 。MM四肢灵活 。建议每周打球一到两次，每次持续30分钟以上 。
金牛座
不爱运动却爱做饭的金牛座MM们，散步和做家务是你们最健康的减肥方式 。不要一出门就想着坐车，每天步行30分钟以上；饭后立即打扫厨房和房间，这是你消耗热量的最佳时间和方法 。
白羊座
白羊座MM虽然好动，热量消耗大，但也是个吃货 。你要做的事情让人羡慕:晚上八点以后尽量不吃东西，每次主食后马上站半个小时 。
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