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早春，阳气复发 。有句话叫春夏养阳，肝生阳，所以春季养生的重点是护肝 。如何保护肝脏
招数一:保持平和的心态
中医认为肝主情志，所以要从情志入手来护肝 。养肝的关键是保持心情舒畅，防止“肝火上升” 。不要过于兴奋激动，要保持开朗平和，有利于疏肝理气 。
特别注意的星座:火象星座的人要及时卸下自己的负面情绪，把愤怒扼杀在萌芽状态 。
招数二:多喝水
早春天气寒冷干燥，容易缺水 。多喝水可以补充体液，加强血液循环，促进新陈代谢 。多喝水还能促进腺体特别是消化腺、胰液和胆汁的分泌，以利于消化、吸收和废物的排除 。
特别注意星座运势:风象星座和火象星座的人比较活跃，体力消耗快，需要多喝水补充 。
招数三:食补
多吃韭菜、豆芽 。韭菜是保护阳气的最佳食物，而豆芽有保湿作用，都是春季适宜的食物 。此外，还可以多吃一些温润散结的食物，如豆豉、葱、姜、辣椒、香菜、艾草、虾等有利于阳气生长的食物 。少吃酸的多吃甜的，多吃甜的 。【/br/】特别关注星座运势:平时只专注于工作的土象星座的人，生活上要多加照顾 。水象星座的人喜欢清淡的食物，所以在保护肝脏的关键时刻不得不牺牲个人喜好 。
秘诀四:好好休息，勤梳头
养成早睡早起的习惯 。晚上11点前一定要睡觉，让血液回流肝脏，排毒 。如果是夜猫子，肝血无法调养，会出现口干、口渴等不适；早起后可以做肢体拉伸、扩胸运动，有助于养肝符合春季生发之气 。最后，勤梳头 。中医认为，头发的营养成分来自肝脏 。经常梳头有助于气血通畅，不易过早生发 。
特别注意星座运势:经常熬夜、精力充沛的狮子座、射手座、双子座、水瓶座朋友要多注意了 。
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