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有句话叫能休息的人才能工作 。那么你是一个可以休息的人吗？你的休息质量高吗？这里我们就和大家探讨一下高效休息的秘诀 。
锻炼身体，休息一下
如果你已经设计了一整天的电脑，这个时候感觉很累，而你习惯的休息方式是躺下来好好睡一觉，那么你的休息方法就出来了 。研究表明，当左手活动时，右手的疲劳可以更快地消除 。这证明了改变人的活动确实是一种积极的休息方式 。所以对于脑力劳动者来说，最好的休息就是换个方式，比如参加一个需要动手能力的活动，做家务，练瑜伽，做有氧运动 。对于体力劳动者来说，安静的躺一会儿，睡觉是最好的休息方式 。
注意:巨蟹座、天蝎座、双鱼座的脑力劳动者都有一种安静的气质 。他们应该多参加有氧运动，以增强体质，激活身体细胞，从而尽快消除大脑疲劳 。
做一些更难的事情
【十二星座高效休息的秘诀】有一次，一个快要崩溃的总经理去找医生提出治疗意见 。结果他拿到的药方是去动物园当驯狮员 。一个月后，我完全康复了 。所以你可以在压力大的时候再给自己找一份工作，但是不要和你的职业差不多 。比如在孤儿院做义工，在复杂的机械厂做学徒，或者做一道超级复杂的数学题 。
注意:适用于抗压性较强的火象星座(白羊座、射手座、狮子座)和土象星座(金牛座、处女座、摩羯座)的人，抗压性稍弱的风象星座和水象星座的人慎用 。
积极参与外部活动
如果你不习惯一个人，如果你愿意在人群中结交更多的朋友，获得更多的快乐，那么你就应该大胆地走出生活的藩篱，多参加一些外面的活动，多参加一些朋友的聚会，这样你就可以摆脱枯燥的工作带来的烦闷，重现一个快乐活泼的你，成为人群中一个有魅力的人 。不也是生活中美好的一部分吗？
注意:风象星座(天秤座、双子座、水瓶座)和火象星座(白羊座、射手座、狮子座)的人性格比较外向，最能在朋友和陌生人面前展现自己冷静自信的一面 。
学习一项新技能
学习也可以看作是一种休息的方式 。如果你一直梦想成为一名糕点师，为什么不利用周末空闲的兼职去偷一个老师呢？如果你一直羡慕别人能在钢琴上弹奏出优美的曲子，那就放下所有的不可能，给自己报一个钢琴班，让灵魂在音乐中放飞 。这种新的学习方式给你带来的兴奋感和工作的高效率，是任何睡眠都无法替代的 。
注意:处女座、金牛座、摩羯座的人可以一方面提高自己的艺术修养，另一方面获得一项技能以备不时之需 。
体验不一样的新鲜感
只有不断体验新鲜感，才能不断发现生活的美好 。只要你有心，只要你喜欢，你可以在生活中的每一天展现出不同的面貌 。每周花一个小时走在完全不认识的街上，品尝不同的美味小吃，心情好吗？或者在一个城市呆久了，觉得生活太平淡，可以考虑来一次或短或长的旅行，看看不同的风景，体会不同的人 。生活变得更加丰富多彩了吗？
注:白羊座、水瓶座、射手座的朋友不妨试试 。
这就是十二星座高效休息的全部秘诀 。更多星座信息，请关注命理网张雄，为您提供第一手资料 。
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