大家好，关于四乘一百米接力很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于四乘一百米接力赛世界纪录的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
14*100米接力的准确规则4x100米接力跑是分道进行，除之一棒其他接棒者可以在接棒区前10米内起跑 。在正常比赛过程中不可自由抢道 。
【四乘一百米接力赛世界纪录四乘一百米接力】接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止 。
若有人掉了棒，必须由其本人拾回，若接力棒掉在了其他跑道，在不影响其他人比赛的情况下可捡回 。如果在捡接力棒时影响其他运动员，并从中获利，是要被判犯规，取消比赛资格的 。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒 。
扩展资料：
接棒区内的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置 。
接力区可以好好运用，速度快的尽量跑的距离远些 。交接棒的时候，先起跑，背身接棒可以提高速度 。
交接棒要事先交代清楚，交棒之后，两个人的跑位要安排好，别撞到一起 。更好试跑一下，免得掉棒 。
文章插图
24×100米接力规则 。4x100米接力跑是分道进行，除之一棒其他接棒者可以在接棒区前10米内起跑 。在正常比赛过程中不可自由抢道 。
接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止 。
若有人掉了棒，必须由其本人拾回，若接力棒掉在了其他跑道，在不影响其他人比赛的情况下可捡回 。如果在捡接力棒时影响其他运动员，并从中获利，是要被判犯规，取消比赛资格的 。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒 。
扩展资料：
接棒区内的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置 。
接力区可以好好运用，速度快的尽量跑的距离远些 。交接棒的时候，先起跑，背身接棒可以提高速度 。
交接棒要事先交代清楚，交棒之后，两个人的跑位要安排好，别撞到一起 。更好试跑一下，免得掉棒 。
34×100米接力跑技巧是什么？接力赛是田径运动中一项很常见的赛制，每年的学校运动会中都会有，在学校的运动会上，更好看最让人兴奋的就是4×100米接力赛了，因为这是一个最能代表团体合作精神的项目 。要想在这样一个多人合作的项目中取得好的成绩，就有一些小技巧需要在平时训练时就掌握，这样到了正式比赛的时刻，就能熟练运用，取得好名次 。
一、赛前练习准备技巧
1.选有默契的学生参赛，接力赛不是个人的赛项，而是一项团体赛，所以学生之间的默契也是非常重要的 。
2.任何比赛都需要有好的策略，再加上实力，就会获得成功 。4×100接力赛中，之一棒和第四棒都非常重要，所以跑得最快的两个人可以跑之一棒和第四棒，中间两棒可以比较稳定的学生来完成 。
3.每一棒的跑距是100米，属于短距离赛跑，所以每名学生在拿到接力棒以后，都要加足马力去跑向终点，不要减速，中间换棒的时候也不用减速，因为下一位学生会有助跑的 。
4.接力棒一定要拿稳，因为接力赛不仅比速度，还考验契合度，其中一个表现就是接力棒，接力棒在交接的时候一定不能掉，要拿稳，否则跑得再快也无法弥补因掉棒损失的速度 。
5.保持一颗平常心，在跑步的过程中，不要因为对手的跑步速度而影响自己的心情，要最快地调整好状态，不受外界因素的干扰，才能赢得比赛 。
二、赛时技巧
之一棒很关键，因为他是唯一一个必须听到指令才能起跑的位置 。所以要选择一个反应灵敏的人来担任之一棒，要能够在听到枪响的瞬间，身体就马上能做出条件反射向前冲 。如果选了一个比较迟钝的，那么在从听到信号再给出反应的时间里，就已经被其他人落下很远的距离了 。400米跑道有两个弯道，两个直道，一般来说第2、4棒是直道，不过也有例外 。无论第2还是第3棒是弯道，由于是处于中间的棒数，对于胜负的影响不在于速度是否够快，而是身体的平衡能力是否够好 。第4棒是直接决定胜负的一棒，这时就要安排爆发力最强、速度最快的学生，因为只要他从第三棒那里接到棒之后，不需要再传递给下一人，只管拼命往前冲就行，所以跑得最有冲劲最疯狂的人就是最后一棒的更佳人选 。
三、接棒技巧
1.接棒技巧一：接棒的时候，递棒的人在后，接棒的人在前面跑 。递棒的人不要减速，接棒的人要先助跑到与递棒的人速度持平 。递棒的人握住棒的底端，向前伸直胳膊，将棒递出 。接棒的人，手向后伸，手背朝下，手心朝上，这样容易接住接力棒 。
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