禁忌人群和副作用
1、山楂中含有大量有机酸，空腹食用可能引起胃反酸、胃炎、胃溃疡等胃部疾病 。
2、儿童若长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利 。
3、山楂有破血散淤的作用，能 *** 子宫收缩，极易引发流产，因此孕妇忌食 。
4、胃部疾病患者别碰山楂，因为山楂是一种会 *** 胃酸分泌过多的食物 。
5、不宜与海产品同食，会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状 。
山楂的作用和功效2
降血脂
防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。
开胃
开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂 。
活血化瘀
山楂有活血化淤的'功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效 。
辅助腹泻
山楂中有平喘化痰、抑制细菌、辅助腹痛腹泻的成分 。
促进子宫的复原
山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原 。
抗衰老
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老的作用 。
山楂的作用和功效3
（1）山楂汤
原料：山楂500克，白糖100克 。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤 。
（2）山楂茶
原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克 。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度 。
（3）山楂银菊饮
原料：山楂、银花、菊花各10克 。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量 。
（4）山楂橘皮饮
原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克 。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完 。三月有效 。
（5）山楂瓜皮饮
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克 。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用 。
（6）健美消脂茶
原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量 。
（7）健美消脂茶
原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克 。制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量 。
（8）双根茶
原料：茶根、山楂、芦根各15克 。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用 。
山楂的作用和功效4
100克新鲜的山楂果肉中含有维生素C：89毫克，胡萝卜素：0.82克，钙：85毫克，维生素B2的含量与香蕉中相同，坐落生果中的首位，果胶有6.4%的含量也坐落所有生果的首位，黄酮类化合物以及苹果酸等有机酸还有糖类等多种微量元素 。
1、促进消化
山楂中含有脂肪酶，可以一定程度上促进脂肪的减少，而且还可以促进胃消化酶的排泄，山楂里面含有多种的有机酸，可以有效增强肠胃中胃液的酸度，然后进一步胃加强蛋白酶的活性，促进着蛋白质的消化，所以不论是脂肪仍是蛋白质都易被人体消化，然后食用山楂有促进消化的成效 。
2、降血脂
山楂中含有黄酮类化合物，而黄酮可以下降总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白B的浓度，在下降的同时可以进步高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白A的浓度，进步好的胆固醇的浓度，下降坏胆固醇的浓度，然后起到降血脂的效果 。山楂主要是抑制肝脏胆固醇的合成而且促进肝脏对堆积于血浆中的胆固醇的吸收，然后下降血液中的胆固醇含量，所以食用山楂可以起到降血脂的效果 。
3、山楂一定程度上可以活血化瘀，即是令人体气血通行没有阻碍，有益于心血管
山楂有活血的效果，所以如果出现心肌缺血的情况可以食用山楂，山楂中含有的黄酮类化合物同水解产品可以添加人体心肌的一个养分性血流量 。山楂还可以增强心肌的缩短才能，增强心脏的排血量 。
4、抗氧化
山楂中的黄酮具有抗氧化效果，可以清除潜伏在人体中的自由基，因而食用山楂可以有抗氧化的效果 。
5、抗菌效果
山楂关于大肠埃希菌和金黄色葡萄球菌以及志贺菌属还有变形杆菌和炭疽杆菌以及大肠杆菌同伤寒杆菌同乙型链球菌和绿脓杆菌等有着抗菌的效果 。
山楂的养分成效许多，可是忌讳也不少 。
推荐阅读
- 到底怎么理解命理上的四土？
- 绣球花的栽培管理技术，绣球花的栽培管理技术与 *** ？
- 花盆里的虫蚁该如何驱除，怎样驱除花盆的蚊虫及蚂蚁
- 牛年宝宝单字起名法,有寓意美好的单字推荐
- 好吃不说易消化！，好吃不说易消化的食物
- 带宁字的女孩有寓意的好名字 宁字起名汇总
- 四柱纯阴的八字会有什么命运
- 中间带宁的女孩名字 用宁字起名推荐
- 名字里含嘉字的女孩名 嘉字女孩取名专题
- 女孩怎么起带嘉字的名字 和嘉字如何搭配好听