山药加蜂蜜是巩固体质的良方 ， 蜂蜜中含有180多种物资 ， 囊括多种矿物资、维他命、氨基酸酸以及活性酶等养分因素 ， 那些因素不妨激动身材的推陈出新 ， 革新血液轮回 ， 督促内渗透平稳 ， 从多上面革新身材本质 ， 山药则富含多种维他命、氨基酸酸、矿物资等因素 ， 也有确定的巩固制止力的功效 ， 二者搭配功效更佳!
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By 归家小厨
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用料铁棒山药 1根枸杞子子 过量蜂蜜 30克木樨 过量
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做法办法1、山药削去外皮 ， 洗净待用 。
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2、筹备少许枸杞子子 。
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3、将山药切成小段 。
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4、将山药摆入盘中 。
5、将盘子放入蒸锅中 ， 中文大学火蒸10秒钟 。
6、开盖儿 ， 山药基础仍旧蒸熟了 。
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7、撒上少许枸杞子子 。
8、再淋上蜂蜜 。
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9、撒上少许木樨 ， 连接蒸3-5秒钟 。让蜂蜜侵占山药中 。
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10、一盘甘甜的蜜汁山药就上桌了！
11、软糯甘甜 。
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【蜜汁山药的正宗做法蜜汁山药】12、蜂蜜山药两者搭配 ， 功效完备表露 。
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做菜好吃都有本领 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大师探求“豆果”不妨径直察看我的菜谱！
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爱好这个菜谱牢记保藏、关心哦！欢送鄙人方留言瓜分您对这道美味的倡导 。
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