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【坐骨神经腿疼只需一招 腰痛是什么原因】年纪大了总是腰疼，弯腰会疼，走路会疼，坐下也会腰疼，有的比较严重的，到了晚上疼得整夜整夜睡不着 。总是腰疼是怎么回事？为什么腰疼那么难治愈？为何腰疼反反复复总不好？
一、长期腰疼可能是这3种疾病造成的
在我们平常生活中，很多人都会有腰疼的情况，但是有的是在晚上疼得比较厉害，疼到睡不着，贴膏药也不见效 。有的是平常没那么疼，一到阴雨天是疼得特别厉害 。其实，这是因为很多疾病都会导致腰疼，这些疾病发作起来虽然会有相同的地方，但是病因却各有不同 。
所以才会出现不同的情况，这也是为何很多人贴膏药不管用的原因，因为引发腰疼的原因可能是某些疾病导致的 。
比如我们很多人都不知道的坐骨神经痛，它是因为坐骨神经受到压迫产生的疾病，但是它可以引发腰疼，这个时候我们再去腰疼医腰，自然就起不到好的效果 。如果我们知道是坐骨神经产生了病变，并且能够找到压迫神经的原因，再去对症下药，就能够起到良好的效果 。
也就是说，找到病因很重要 。根据临床经验，腰疼可能是这三种疾病导致的 。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出，我们很多人都比较熟悉，也是很多中老年人都会得的一种病，特别是一些中年人，近几年患病的人越来越多 。
这种疾病是由于我们人体的腰椎间盘发生了病变，它里面的组织是由纤维环和髓核组成的 。它们两个的关系类似于生鸡蛋，鸡蛋壳就是纤维环，能起到保护里面的髓核的作用 。
当我们运动过度或者做非常高强度的体力劳动时，就会磨损到纤维环，日积月累，这个纤维环就会破裂，里面的髓核就暴露了出来，所谓的突出，就是指的这个 。
突出的髓核会压迫或者刺激到周围的脊髓、神经、硬膜囊等，腰疼也就由此产生 。
久坐是目前很多中年人得病的一个重要原因，很多人都是上班族 。因为长时间的久坐，上半身的大部分力量都由我们的脊柱来承担，腰椎间盘被上下的脊椎压迫，长期下去就会引发腰椎间盘突出 。
所以一些工作需要长期坐班的人，一定要注意腰椎间盘突出 。在工作当中，应当适时站起来走走，舒缓一下腰部的压力 。
腰椎管狭窄
这类疾病发生的腰疼多是间歇性的，不是一直的，一开始也不是很强烈，就是偶尔会感到轻微的疼痛，慢慢地就会感到越来越疼 。当出现这样的情况时，我们就需要注意自己可能患上了腰椎管狭窄 。
人的腰椎是一节一节的，每节之间有个通路，叫做腰椎管，可以容纳脊髓和神经根 。当腰椎椎管的容纳空间相对缩小，就形成了腰椎管狭窄，从而压迫到人的神经根或马尾神经，就会出现腰疼的症状 。
腰椎管狭窄除了会造成腰疼，还会伴有间歇性的跛行 。所以如果我们的腰疼伴有间歇性的跛行，就有很大几率是患上了腰椎管狭窄 。
腰椎管狭窄有先天和后天之分，先天的是自出生就形成的，后天多是由于外伤、骨质退化及各种其他疾病造成的 。这种疾病，通常来说老年人患病得比较多 。
腰椎横突综合征
腰椎横突综合征，主要是以我们的第三腰椎感到明显的压痛为特征 。第三腰椎因为横突最长，容易与周围的软组织造成摩擦，从而引发疼痛 。
这种疾病很多时候是由于长时间的体力劳动或者激烈运动引起的 。这类疾病的患者，平时要注意休息，应该减少弯腰，也可以服用一些如口服布洛芬、塞来昔布等药物 。
另外，也与长时间伏案工作、经常弯腰劳动、低头玩手机有关系 。所以也需要注意尽量改善 。
所以，在工作中，要尽量保持正确的坐姿，身体不要前倾，也不要翘二郎腿，适当地站立起来走走等 。
二、为什么腰疼反反复复总不好？
很多人腰疼总是反反复复，也有一些腰椎间盘突出的患者，在治愈之后，过了一段时间又出现了腰疼 。对于这种情况其实很可能跟我们的一些不良的生活习惯有关 。
比如睡眠姿势不正确，有一些人喜欢睡眠时翻来覆去的，这样长期下去就会导致肌肉群长期处于拉伸状态，从而造成肌肉损伤，引发腰疼 。如果不改正这种不好的睡眠姿势，那么腰疼的症状就会反复出现 。
还有可能是一些原因导致疾病复发了，比较常见的是腰椎间盘突出，一般就是在治愈后，如果长时间坐着或者长时间从事高强度体力劳动，腰疼的情况就有可能会复发，这个时候可以适当休息，并做一些锻炼腰部肌肉的轻运动 。
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