【粽子热量】粽子热量1、一般来说 ， 100克的普通的白粽子其热量为179大卡 ， 100克的红枣粽子热量为190大卡 ， 100克的豆沙粽子为311大卡 ， 100克的鲜肉粽子为258大卡 。乍一看 ， 这个数值似乎并不是特别的高 ， 但是这个只是100克
粽子热量1、一般来说 ， 100克的普通的白粽子其热量为179大卡 ， 100克的红枣粽子热量为190大卡 ， 100克的豆沙粽子为311大卡 ， 100克的鲜肉粽子为258大卡 。乍一看 ， 这个数值似乎并不是特别的高 ， 但是这个只是100克粽子的热量的参考值 。一般我们吃上一个粽子的热量最低也要达到将近650大卡 。比我们吃的炸鸡腿、披萨等众所周知的高热量食物热量还要高出很多 。
2、粽子本身不仅是高热量的食物 ， 而且还比较难以消化 ， 这个时候如果吃粽子的话 ， 不仅会给我们的身体增加很多的热量 ， 而且也会给我们的肠胃增加负担 ， 对我们的健康是没有任何好处的 。所以大家尽量不要选择在晚上吃粽子了 。
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