根本原因就在于富人有更多的钱去买自己想要的东西，不需要分散太多的意志力来 *** 诱惑，所以在面对事食物的时候有足够的意志力来抵抗 。
而穷人每天需要分散出来大量的意志力来抵抗各种物品的诱惑，等到吃饭的时候已经消耗殆尽了，"物美价廉"的油炸食品自然是他们的首选 。
怎么才能更大限度的保留意志力呢？
1、 别让无关紧要的事情占据太多精力 。不要总是思考一日三餐吃什么，周末去哪儿玩，少一些无用的思考，就有更多的意志力用在学习上 。
2、周围的环境很重要，尽量远离干扰你学习的人 。多结交自律且上进的朋友，你自然会被他们影响变得更加自律，如果你周围全部都是贪图享乐不求上进的人，久而久之，想不堕落都难 。
3、 循序渐进 。别一上来就定太高的目标，你的意志力和自控能力达不到这个程度就会成为负担，刚开始定一个很容易完成的任务，一件事养成习惯之后，就没有困难可言，不这样做反而很难受 。
04、做好失败的准备
要清楚的认识到，改变本就极易失败，《改变心理学》一书中提到，95%的改变尝试都会失败 。
别怕失败，改变本就是反反复复，一般人进行改变的过程是：决心改变--不能坚持--放弃改变--继续颓废，颓废之后非常内疚、自责然后再开始新一轮的改变 。
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5如何彻底全面改变自己年龄和潜力是性格改变的资本
性格难改变，但不是不能改变 。经过艰苦努力，还是可以发生积极变化的 。性格的改变受以下因素制约：首先，是年龄制约 。性格的可塑性，与年龄成反比例 。年纪越大，越难改变 。按照精神分析的观点，性格改变的年龄上限，大概在42-47岁 。但是，这不是绝对的，极个别人在70余岁的时候，还可以做出一些性格调整 。性格改变的第二个制约因素是，最初的性格是否具备改变的潜力 。衡量性格改变潜力的指标，有以下三方面：一、对于自己的性格缺陷，是否有批判和排斥力 ——即是否“自我失谐”；二、对于改变自己的性格，是否具有足够的精神能量——即是否拥有足够的“力必多”；三、对于性格改变的承受力——即是否具备一定强度的自我功能 。
生活和时间是性格的更佳雕塑师
在年龄适宜、具备一定的改变潜力的情况下，性格的改变自然会发生 。性格发生改变的核心机制，就是“在寻求改变的内在驱动力之下，通过环境 *** 、或者生活经历塑造人格 。换句话说，性格的改变，是生活经历塑造出来的，生活和时间，是性格的雕塑师 。这还可以分为自然经历、心理治疗经历、宗教体验等几方面 。这里面，最重要的是自然生活经历与体验 。更好的老师，就是生活经历 。生活经历，还可以被分为日常体验和超常体验 。所谓超常体验，就是强度超常的、接近人的忍受极限的体验，比如频死感或死亡体验、极度冷热、孤独、饥饿、危险体验等等 。有一少部分人，就是在极度超常的生活体验的 *** 下，改变了人格、改变了生活态度、改变了人生观 。日常体验，就是普通人每天的自然体验 。日常生活的体验，对于性格的塑造效果，必须天长日久，才能发现 。其实，我们每个人的性格，都在随着时间的推移，发生着或大或小的变化 。人的性格的变化，就是一个经历和时间的函数 。心理治疗经历和宗教体验，只是人的性格改变的小插曲，是性格改变的催化剂 。在理论上，一个科学的心理治疗，应该能够促进人的性格的改变 。但是，无论心理治疗还是宗教体验，都不是人的性格能否改变的关键 。最关键的，是人本身的改变潜力、改变欲望和改变能力 。
“彻底改变人格”——徒劳无益
通过前面的讨论，我们知道了性格改变的限度、性格改变的途径 。现在，我们再来讨论一下所谓的“改变性格”，是要改变什么 。也许有人会说，“我想把我的性格全部改变”，“我想洗脑” 。其实，世界上没有更好或最坏的性格，每种人格，都有其独特的适应性 。没有任何一种人格需要被彻底改变 。我们想要改变的，只是矛盾、不适应、于己于人不利的那部分人格特征 。我们不是要重建人格，我们是要修改、重新搭配和组合人格 。只要一个人能生存在这个世界上，就足以证明，他人格中的大部分，是健康和适应的 。“彻底改变人格”是不可能的，也是没必要的 。
改变性格的三大要点
改变的要点有三，首先是，在不能改变的情况下，暂时接受自己的性格缺陷 。自责和自卑不会给自己带来丝毫益处 。况且，性格缺陷不是自己的错，它是父母亲的杰作，我们只是命运的承受者和改变着 。
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