很多朋友对于足疗保健的好处和足疗保健的好处和功效不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1做足疗有什么好处和作用？做足疗的好处与作用：一，强身健身延年益寿，二，防治神经衰弱和失眠，三，防止高血压，四，防治风湿关节炎，五，防止腿脚麻木，六，防止糖尿病，七，防止感冒，八，美容减肥，九，防止脑溢血和脑血栓，十，消除疲劳，使人感到身心愉悦 。
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2经常做足疗有什么好处原问题：足疗对身体有哪些益处？
脚被誉为“人体第二心脏”，无论男女，秋冬季节定期足疗主要有以下几方面好处： 首先，足疗可以促进血液循环和新陈代谢 。冬季人的体温较低，足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通；同时血液增加的同时还能改善心脏功能，降低心脏负荷，调节各内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢 。其次，足疗可以提高人体抵抗力和免疫力 。冬季足疗增强人体新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力 。第三，足疗可以美容护脑，改善睡眠 。经常足疗可以调节经络和气血，使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质 。常按脚上的睡眠反射区，还可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，还能使睡眠加深 。第四，足疗能消除疲劳缓解压力 。冬季很容易使人感觉困顿疲劳，尤其是上班族，工作压力很大，适当足疗，可以在放松身体的同时缓解精神压力 。
天天 *** 脚，祛病人不老，足底 *** 是一种对健康有益的养生保健 *** ，对于中老年人的健身长寿大有裨益
1.促进血液循环血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动 , 输送营养 , 排出废物 。促进血液循环对机体的健康至关重要 。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力 ? 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力 。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力 。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力 。脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降 。进行足部 *** ，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转 。
2.调节神经系统神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用 。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元 。神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化 。足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效 *** 足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复 。
3.疏通经络气血经络具有联系脏腑和肢体的作用 。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一 。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用 。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体 。
4.足底 *** 是预防疾病，强身健体的更好 *** ，简便易行 。足底涌泉穴是人体的“心脏”部位，是浊气下降的地方 。涌泉穴在足掌心前1/3与后2/3交界处，屈趾时凹陷的地方 。*** 时可用左手心摩右脚心涌泉穴，反复 *** 左右脚心各100～200次；也可用两脚互相摩擦脚心，至脚心有发热感为止；还可对全足各部位进行搓捏揉擦 。经常 *** 涌泉穴可益精补肾、强筋壮骨、健脑益智、安心凝神，并有舒肝明目、促进睡眠等强身健体之功效 。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣及防治高血压都有一定的疗效 。同时，在睡前用40度左右的热水泡脚30分钟，有促进脚部血液循环、消除疲劳、调整脏腑生理之功能 。但是也有的人习惯用太烫的热水泡脚，这样会使脚部血管过度扩张，血液循环和心率加快，体内的血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾器官的供血不足，增加心脏的负担，不利于有心脑血管疾病患者的健康，应引起注意 。
3做足疗真的对身体有好处吗？它主要起什么作用？大家都知道我们脚上有很多穴位，我们每天洗脚泡脚，感觉更舒服 。而且街上有很多足疗店铺，很多人会选择去足疗店铺放松自己，让自己更健康 。其实足疗足浴真的对我们的身体有好处 。
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