让自己变白的方法 怎么让自己变白

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1、注意防晒,平时尽量穿长袖、长裤,出门打伞、戴帽子,游玩时尤其是海边,注意擦防晒霜 。由于紫外线可以穿透过玻璃,阴雨天也有,注意365天在室内、室外都要注意防晒 。
【让自己变白的方法 怎么让自己变白】2、多保湿,水分是新陈代谢的基础,每天坚持擦润肤霜1-2次,少用清洁剂,可以保护皮肤屏障 。
3、适当使用美白成分,比如外用含有熊果苷、维生素C的护肤品 。
4、保持良好的个人生活习惯,不熬夜,少用手机,以免抑制体内褪黑素的分泌 。

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