3、注意不要着凉，这里说的着凉不是感冒的那种，是注意保暖，只要有一丝凉意，都会造成鼻炎发作，然后就是鼻塞、打喷嚏和流鼻涕了，我是多吹点风都会引起发作，所以平时就很注意保暖 。
三坚持：
1、坚持清洗鼻腔，鼻炎发作部位在深处，一般是洗不到的，建议用***的洗鼻器和洗鼻盐，一周两三次就差不多了，至少能起到缓解的作用；
2、坚持运动，鼻炎会复发很大原因跟自身的免疫力有关，坚持运动，提高身体抵抗力，有的人自己就好了，多简单；
3、坚持合理作息，前面说了熬夜是万万不能的，尽量让自己的生活有规律一些，生理系统正常了，毛病也就少了 。
如果上面那些建议，还不能缓解你的症状的话，还是老老实实去看医生吧，建议看中医，西医大多都是暂时缓解而已，副作用也大，毕竟我也是中医治好的，亲身经验 。
好了，关于健尔马鼻炎治疗仪套路和健尔马鼻炎治疗仪怎样的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站 。
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