恐怖片儿正是利用了人们既害怕又想看的好奇心理 ， 令人欲罢不能 ， 但是看完恐怖片之后还是很害怕的 ， 如何缓解自己的心情呢？这里给大家分享两个小方法 。
1.再看一部喜剧片吧 。
要那种能看进去的、轻松愉快的综艺节目或者喜剧片 。可以极大的缓解恐怖片带来的压力 ， 头脑的记忆瞬间被高兴的情绪冲刷掉 。我自己就是这么干的 ， 百试百灵 。
2.晚上睡觉前找朋友聊点兴奋的事 。
这样相当于有人在一旁陪自己睡觉 ， 直到聊困了为止 ， 但是整个过程一点都不要提恐怖片儿的事儿 ， 就是谈谈谁谁的八卦 。
尤其是身边大家都认识的人 ， 这种八卦最吸引人了 ， 聊着聊着完全投入到现实生活中 ， 没有一丝看过的电影留在脑中的痕迹 。
3.不想睡觉就别睡觉 。
既然害怕得睡不着 ， 那就把所有东西全都准备好 。如零食、糖果 ， 瓜子 ， 咖啡等等 ， 然后坐在桌子前 ， 开始做一件非常难的事情 ， 需要极大的投入精力那种 。
当你抬头看完这本书或者研究完这个问题的时候已经天亮了 。记住中间不要去上厕所 。
一般人坚持不下来一夜 ， 因为重脑力劳动之下人是会犯困的 ， 很容易就睡着了 。普通人建议读英文阅读理解 。
这些方法我都曾经试过 ， 也分享过给朋友 。都是非常好用的 。
【看完恐怖片怎么缓解害怕 看完恐怖片如何缓解害怕？】关于想看的就别睡觉了！和该睡觉了不看了的介绍到此就结束了 ， 不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息 ， 记得收藏关注本站 。
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