桃胶炖什么最养颜美容 桃胶美容养颜的最佳吃法


桃胶炖什么最养颜美容 桃胶美容养颜的最佳吃法

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桃胶含丰富的营养物质 , 如氨基酸、维生素、蛋白质等,是美容保健佳品,有美容养颜、润肠通便的功效,深受女性喜爱,那么桃胶炖什么最养颜美容呢?雪莲子桃胶银耳羹材料
雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖 。
做法
1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上
2、银耳用清水泡发,撕成小块
3、汤锅放清水,加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里,水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可 。

桃胶炖什么最养颜美容 桃胶美容养颜的最佳吃法

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桃胶鲜梨汤材料
雪梨2个,桃胶20g,大红枣4个,古法红糖100g,枸杞1小把,水2000ml 。
做法
1、雪梨洗净,去皮和核,切小丁 。
2、红枣和枸杞洗净备用 。
3、桃胶泡10小时以上,挑去杂质 。
4、雪梨放入容器中,再放入桃胶,红枣,枸杞 。
5、容器中倒入温水,盖上耐高温保鲜膜 。
6、上锅蒸1小时,最后10分钟放入红糖 。

桃胶炖什么最养颜美容 桃胶美容养颜的最佳吃法

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桃胶红枣木瓜玫瑰羹材料
桃胶、木瓜、红枣、银耳、玫瑰茶、冰糖 。
做法
1、桃胶和银耳提前泡发好,清洗干净,木瓜 去皮切块,红枣洗干净备用 。
2、锅中放水,水开后放入银耳、红枣和桃胶煮 , 煮开后转小火慢慢煮 。
3、当煮到汤粘稠时,放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖,再煮10分钟即可 。

桃胶炖什么最养颜美容 桃胶美容养颜的最佳吃法

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桃胶水果捞材料
【桃胶炖什么最养颜美容 桃胶美容养颜的最佳吃法】 桃胶,木瓜,西瓜,冰糖 。
做法
1、桃胶提前泡发好,清洗干净 。
2、锅中放水,放入桃胶,大火煮开后转小火炖至桃胶粘稠 , 放入冰糖调味 。
3、把西瓜和木瓜用皮切块 。
4、桃胶炖好后 , 放凉,也可以放冰箱冷藏 。
5、吃的时候,桃胶里面放水果粒即可 。

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桃胶银耳雪梨羹材料
桃胶15克,雪梨1个300克,冰糖30克,银耳5克 , 蔓越梅5克,清水1000毫升 。
做法
1、将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10倍 。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后 , 掰成均匀的小块 。
2、银耳用清水泡20分钟变软后,用手掰成小朵 。雪梨去皮切成1cm大小的丁 。
3、将桃胶、银耳和水放入锅中,大火煮开后改小火继续煮30分钟 , 此时汤汁开始变得有些粘稠 。
4、放入梨丁煮5分钟 , 再放入冰糖和蔓越梅,边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可 。

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