当我们运动完时总爱大口喝水，但是产后妈妈们可不能这样做 。妈妈们需要小口缓慢的补充水分，这样才能给身体时间，补充后使身体吸收 。且妈妈们在此期间选择喝红枣水是非常不错的，益气补血 。
【需小口补充水分】
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