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最近天气实在是寒冷，常常会让人有天寒地冻的感觉 ， 我昨天看日历的时候发现到立春节气了，不过，我记得立春是有一个具体的时间的，请问2022年立春是几月几号几点几分呢？2022年立春是几月几号几点几分2022年立春节气在2月4日，星期五，凌晨4点50分36秒到来 。
立春节气是春季的第一个节气，进入到立春节气后，也就标志着万物闭藏的冬季已过去 ， 开始进入风和日暖、万物生长的春季，立春节气时，民间有吃春卷、吃春饼、吃春盘、吃白萝卜等饮食习俗 ， 从养生方面来说，立春节气时，要避免过度劳累；情绪宜平和；也要保证睡眠充足；饮食均衡；运动适当 ， 这样才有利于体质的养护 。
立春节气不宜干什么无特殊禁忌 。
立春节气虽然是一个节气，但当天也就是一个普通的日子，因此，无特殊禁忌，不过，立春节气虽然是二十四节气之首，也是春天的第一个节气，进入到立春节气后 ， 气候上还是和冬天差不多的，立春的时候，还是要做好防寒保暖措施 ， 避免受寒、受冻，尤其是本身体质较差的人群，日常需要穿得足够暖和，饮食宜荤素搭配，每天进行适当的运动 ， 这样才对健康有好处 。
立春节气能洗头吗可以洗头，但是要注意保暖 。
立春节气时，大部分地区的天气还是比较寒冷的 ， 在寒冷的天气里面，虽然可以洗头，但是要避免受寒，从健康的角度来说，立春节气洗头后要注意及时将头发吹干，以免头部受凉，出现感冒或者头疼等不适症状，有条件的话 ， 可以开着浴霸洗头，洗完头发后马上去到温暖的空调房或者暖气房，然后用电吹风将头发给吹干，这样的话，对健康是比较好的 。
立春节气要吃什么菜【2022年立春是几月几号几点几分 立春节气不宜干什么】 推荐蔬菜有：白萝卜、莲藕、生菜、西红柿、笋子、白菜等 。
立春节气时 ， 全国大部分地区的天气依然是比较寒冷的，在这种寒冷的天气里面，身体的代谢也会减慢，日常在食用食物的时候，也需要注意营养元素的均衡补充 ， 在蔬菜中含有较为丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等成分，适当的进行食用有补充营养、提高身体免疫力的作用，有利于健康 。立春节气时比较常见的蔬菜有：白萝卜、莲藕、生菜、西红柿、笋子、白菜等，可以按照自己的饮食习惯选择性烹饪食用 。
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