荔枝有健脾、养肝、补血、补气养血的作用，主要体现在荔枝肉，荔枝又有健脾益肝，因为其性温，味甘、甜而且有一点酸 。酸甘入脾，也就是补脾、补肝，适用于肝脾两虚、气血不足的人 。当然，如果是容易上火的体质也要减少食用，会导致上火加重，尤其是外感出现咽喉肿痛，甚至咳血的情况就建议减少服用 。荔枝的作用非常明显还有补脑、健脑、延缓衰老的作用，因为其含有多种矿物质，荔枝还有消肿的作用，能够消肿解毒、止血、止痛，其美容主要在于改善血管的微循环，防止雀斑的发生，令肌肤更加光滑 。
荔枝含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及多种的维生素 。并且含有叶酸、精氨酸和色氨酸等多种营养素，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛和补心安神的功效 。
荔枝营养非常丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及多种的维生素等 。并且含有叶酸、精氨酸和色氨酸等多种营养素，对人体的健康是非常有益 。
【荔枝蒸肉有哪些功效 荔枝的功效有哪些】荔枝具有补脾益肝、理气补血、温中止痛以及补心安神功效，荔枝核具有理气、散结和止痛的功效；可以防止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗的好的食品，同时还有补脑健身和促进食欲的效果 。
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