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怎样保护好 我们的肝脏，是不少人迫切想知道的事情 。要想护好肝，必须知道肝脏的基础知识，比如肝脏的功能是什么，肝脏最怕的和最喜欢的是什么呢
方法/步骤
吸烟酗酒 。烟中含有的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏等脏器，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一 。酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利，酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险 。
胡乱吃药 。服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物的能力 。如果不遵医嘱乱吃药，就有伤肝的风险
【肝脏最怕5件事】睡眠不足 。该休息时不休息，会引起肝脏血流相对不足，影响肝细胞的正常代谢 。对于已经感染乙肝病毒的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能 。
抑郁易怒 。抑郁的人常“肝气郁结”；易怒者则会导致肝气横逆、肝阳上亢 。这两类不良情绪都会伤肝 。
爱吃油腻 。肝脏是脂肪运输的枢纽 。消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏，以后再转变为体脂贮存起来 。饥饿时，贮存的体脂可先被运送到肝脏，然后进行分解 。吃太多油腻食品，容易导致脂肪代谢紊乱，使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝 。
注意事项
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