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不少男人都是工作狂，即使在睡觉前都要用电脑，但这种不健康的生活方式，会影响男性保健，甚至会带来疾病困扰 。究竟，男性睡前用电脑的危害是什么呢?下文做了详细解读 。
【男性睡前用电脑的危害是什么】方法/步骤
导致睡眠障碍 在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠 。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍 。所以，男性应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状 。
辐射易诱发癌症 此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖 。
影响生殖系统 主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等 。
影响心血管系统 表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等 。
影响视觉系统 经常使用电脑对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响 。主要表现为视力下降，引起白内障等 。
注意事项
所以说，男性睡前用电脑的危害非常大，为了你的健康着想，还是不要再睡前使用电脑 。电脑在工作的时候会产生辐射，这对你的健康影响极大 。因此，无论是男人还是女人，睡前都不要再用电脑了 。
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