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现在的女性都非常的注重养生 ， 注重对自己的身体的调养 ， 对于自己皮肤的保养就更不用说了 ， 喝茶是我们中国人从古至今的一种休闲文化 ， 喝茶可以修养身心 ， 同样也可以美容护肤 ， 那么女人喝什么茶对皮肤好？下面一起来看看吧 。女人喝什么茶对皮肤好1、红茶 喝红茶对皮肤好 ， 因为红茶中含有茶多酚 ， 这种物质可以抵抗紫外线 ， 从而保护皮肤 ， 经常喝红茶 ， 还可以预防皮肤癌 。另外 ， 红茶性温 ， 非常适合女性饮用 ， 能让女性朋友的肤色变得更加红润 。
2、茉莉花茶 茉莉花茶具有较好的美白效果 ， 非常适合想让自己的肤色变白的女性朋友饮用 ， 只要长期坚持 ， 美白效果是比较明显的 。
3、玫瑰茶 经常喝玫瑰茶不仅可以起到美白肌肤的作用 ， 还可以让肤色变得红润起来 ， 所以 ， 想要让皮肤变好的朋友不妨经常喝玫瑰茶 。
4、山楂茶 山楂茶除了能促进消化、解油腻以外 ， 还有起到较好的美白效果 ， 因为山楂中含有较多的维生素C ， 能美白肌肤 ， 从而解决皮肤暗沉问题 。
5、决明子茶 决明子茶具有润肠通便的作用 ， 可以帮助身体排除毒素 ， 从而让皮肤变得更健康 。另外 ， 决明子茶还具有护肝、去火的功效 ， 能有效解决皮肤毛孔粗大、粉刺的皮肤问题 。
6、枸杞茶 枸杞具有补气血的作用 ， 所以喝枸杞茶能让面色变得红润、有光泽 ， 建议大家在平时喝一些枸杞茶 ， 对皮肤是比较好的 。
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女人喝茶有什么好处1、提高肌肉耐力 茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂 ， 可以增加身体燃烧脂肪的能力 ， 改善肌肉耐力 ， 有助于对抗疲劳 ， 增加体育锻炼的时间 。常喝绿茶 ， 效果最为显著 。
2、抵抗紫外线 茶多酚是水溶性物质 ， 用茶水洗脸能清除面部油腻 ， 收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用 ， 还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤 ， 是天然的“防晒霜”
3、保持身材 茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 增强人体对脂肪的分解能力 。定期饮茶可以缩减腰围 ， 降低身体质量指数(BMI) ， 从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。
4、抵御辐射 茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质 ， 保护细胞不受辐射伤害 ， 对于修复受损细胞也有帮助 。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病 ， 治疗辐射导致的血细胞、白血球减少 ， 效果很好 。
5、改善记忆力 茶多酚有助于大脑进行局部调节 ， 改善记忆力 ， 提高学习效率 。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病 ， 尤其是老年认知障碍症 。此外 ， 咖啡碱能促使中枢神经兴奋 ， 有提神、益思、清心的效果 。
6、提高骨密度 虽然茶叶中含有咖啡因成分 ， 会促进钙随排尿流失 ， 但含量极低 。即便是咖啡因含量颇高的红茶 ， 每杯也只有30~45毫克 。
【女人喝什么茶对皮肤好 这些茶皮肤越喝越好】 其实 ， 茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质 ， 包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素 。常喝茶的人骨密度较高 ， 髋关节骨折机率更低 。
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