大家好，相信到目前为止很多朋友对于菊粉的功效与作用和高原菊粉的功效与作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享菊粉的功效与作用相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1菊粉的作用调节肠道微生物菌群，改善肠道健康，防止便秘，菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境 。
有研究表明，双歧杆菌的增殖程度取决于人体大肠中初始双歧杆菌的数量，当初始双歧杆菌数量减少时，使用菊粉后增殖效果明显；
当初始双歧杆菌的数量多时，使用菊粉后效果并不明显，其次摄入菊粉后能增强胃肠道蠕动，提高肠胃功能，增加消化和食欲，提高机体免疫力 。
【菊粉的功效与作用「高原菊粉的功效与作用」】扩展资料：
菊粉在自然界中的分布十分广泛，某些真菌和细菌中也含有菊粉，但其主要来源是植物，人们日常食用的植物如：洋葱、大蒜、香蕉、小麦等都含有菊粉 。
然而，菊粉在自然界主要存在于菊科植物中，菊芋（俗称洋姜，国产菊粉的主要原料）含量为15%-20%，菊苣（欧洲菊粉主要原料）含量为13%-20% 。
参考资料：百度百科----菊粉
文章插图
2菊粉的功效和作用是？菊粉的功效和作用：
1、控制血脂
摄入菊粉可有效降低血清总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），提高高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率，改善血脂状况 。
2、降低血糖
菊粉是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物 。它在肠道的上部不会被水解成单糖，因而不会升高血糖水平和胰岛素含量 。如今研究表明，空腹血糖的降低是低聚果糖在结肠发酵所产生的短链脂肪酸的结果 。
3、促进矿物质的吸收
菊粉能大大提高Ca2+、Mg2+、Zn2+、Cu2+、 Fe2+等矿物质的吸收 。据报道，青少年食用8 g/d（长和短链菊粉型果聚糖）分别8周和1年，结果发现，都显著提高Ca2+吸收，而且身体的骨骼矿物质含量和密度也显著增加 。
扩展资料
双重功效受消费者青睐
菊粉，俗称菊糖，是植物中储备性多糖，聚合度在2~60之间，是由D-呋喃果糖通过β-2,1糖苷键连接而成的一类天然果聚糖的混合物，主要来源于植物，已发现有36000多种 。菊粉和淀粉一样是生物体的能量物质，是十分理想的功能性食品配料，
同时也是生产低聚果糖、多聚果糖等产品的良好原料 。在自然界中，菊粉分布十分广泛，人们日常食用的植物，如大蒜、洋葱、大葱、香蕉、小麦等都含有菊粉 。菊粉兼具膳食纤维和益生元双重功效 。
参考资料来源：人民网-菊粉，重拾自然之宝
参考资料来源：百度百科-菊粉
3菊粉是什么功效与作用 菊粉好处是什么1、菊粉具有清热解毒，养肝护肝的功效 。可增加肠胃的蠕动，促进体内垃圾毒素的排出，防止便秘，调解肠道内菌群的平衡 。
2、有效的降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，改善血脂状况，能促进微量元素钙，镁的吸收，提高人体的免疫力，调节内分泌功能，可以增加饱腹感，起到减肥的作用 。过敏体质，肠胃不好的人群，建议不要服用菊粉，会加重病情 。
好了，关于菊粉的功效与作用和高原菊粉的功效与作用的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站 。
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