柚子和鸡蛋同食可以吃多少


1、柚子食用量:1—2瓣为宜 。
2、鸡蛋食用量:1个为宜 。
柚子性寒,味道有些酸,含有的水分也较多,若是一次性吃太多,容易刺激肠胃、加重身体寒气;而鸡蛋含有丰富的蛋白质和胆固醇,人在一天中能消化的蛋白质和胆固醇是有限的,多吃不仅不能有效吸收鸡蛋的营养,因此吃柚子和鸡蛋需把握好量,建议参考上述用量标准为宜 。
【柚子和鸡蛋同食可以吃多少】

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