什么人不适合练瑜伽吗什么人不适合练瑜伽 _错位

骨质疏松的人
瑜伽需要经常大幅度的伸展身体，甚至很多动作需要双手支撑的，这些动作对一个健康的人人没有什么问题，但是对于骨质疏松的人来说，这很有可能会加重症状，严重还可能会发生骨折的可能。
【什么人不适合练瑜伽吗什么人不适合练瑜伽】脊柱不好的人
为了运动和伸展，瑜伽的动作会有很多的样式，并且瑜伽的许多动作都会牵扯到背部，脊柱不好的人练习时很有可能会容易闪到腰，导致拉伤或错位等等各种问题。
天生骨骼硬的人
人体的骨骼密度是有差异的，而骨骼密度就决定了人体骨骼柔软度，所以有的人天生骨骼会偏硬，这种情况可能不太适合做瑜伽，因为练习的过程中会感觉非常疼痛，甚至出现肌肉和骨骼拉伤。

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